効率良くエイジングケアを実践するには外側からのケアだけでなく、「アディポネクチン」と呼ばれる善玉ホルモンに着目することが大切であると言われています。一体どのような生活習慣を送ればアディポネクチンを増やすことができるのでしょうか?