カフェイン

【脂肪燃焼効果】ガラナの効能は?ダイエット方法まとめ

この頃注目されるようになったという、ガラナという食べ物をご存知ですか? もともと、ブラジルのアマゾンに生息するツル科の植物で、赤くて小さな実をたくさんつけます。この種子から抽出される「ガラナエキス」が実は脂肪燃...

【妊婦】妊娠中にカフェインがNGな2つの理由と対策まとめ

妊娠をしたら食べたほうが良い食べ物や食べないほうが良い食べ物など、たくさんの食事制限があります。 カフェインもそのうちの1つです。そして、カフェインといえばコーヒー。デスクワークをしていて、仕事中にコーヒーを飲...

カフェイン断ちで快眠! デカフェとノンカフェインの違いとは

日々の生活にコーヒーがないなんて考えられない人もいるのでは? しかし、良い睡眠のためにはやはりカフェインは良くありません。そこで代わりとなるデカフェやノンカフェインのものを飲んでみては?でもどういう違いがあるのでしょう?

エナジードリンクの種類や効果&危険性と副作用まとめ【カフェインの過剰摂取に注意!】

あなたはエナジードリンクを日常的に飲んでいますか?飲んだらシャキッとするエナジードリンクは、勉強の前や残業する時、夜遊びに行く前に飲んでいる人が多いかもしれませんね。 ただ、エナジードリンクは場合によっては危険...