30代

アラフォーから輝く!?「大器晩成の星座」TOP3

若い頃に仕事で挫折したり、恋に破れたり、思い通りにいかなくて理不尽な経験をした人もいるでしょう。でも、アラフォーからの人生はまだまだ続きます。

今回の開運コラムでは、西洋占星術で占う「大器晩成の星座TOP3」をご紹介します。

■大器晩成の星座TOP3

1位 山羊座

ストイックで努力家な山羊座のあなた。持久力と忍耐力の強さは12星座でいちばん。時間がかかることでも途中であきらめず、最後までコツコツ頑張るタイプです。

そのため、若い頃は地味で目立たない存在でも、年を重ねるごとにメキメキと実力を発揮。自信と実力を兼ね備えたアラフォーから、輝きが増していくでしょう。

2位 牡牛座

こだわりが強くてマイペースな牡牛座のあなた。仕事もプライベートも、ゆっくり、じっくり、自分の心地良いスタイルで進めていきます。

そのため、若い頃は経験が浅くて思い通りにいかないこともあるでしょうが、アラフォーから活躍できるチャンス到来。人知れず磨いていた知識や技術を生かすことができるでしょう。

3位 蟹座

アットホームで家庭的な蟹座のあなた。結婚や出産を機に仕事を辞めたり、家事や育児を優先するために仕事をセーブしたり。若い頃は仕事よりもプライベートを優先する人が多いでしょう。

ただ、それがひと段落ついた頃、本格的にギアチェンジ。アラフォーから再びやりたいことに注力し、活躍するチャンスも増えるでしょう。

いかがでしたか? 今回は西洋占星術で占う「大器晩成の星座TOP3」をご紹介しました。「もうアラフォー」「まだアラフォー」と、どうとらえるかは、あなた次第です。

ポジティブに歳を重ねて、これから先の人生を輝かせましょう。

(占術家/伊藤マーリン雑誌や書籍の占い・心理テストの原稿執筆、WEBやスマホの占いコンテンツ制作などで活躍中。オリジナルのアストロカード®講座を銀座で開催している)

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シルエットが鍵!プロが教える「ライダース」着こなし術

ライダースジャケットが流行中です。定番のシンプルなレザータイプのものから真冬にも対応しているボア入りタイプのものまで、今年は各ブランドから様々なタイプのライダースジャケットが登場しています。

今回は、そんなトレンド真っただ中のライダースジャケットの着こなしを、スタイリストの目線からご紹介します。

■スカートを合わせてフェミニンに

ハードなイメージのライダースジャケットは、スカートとも相性の良いアイテムです。スカートでフェミニンに甘辛ミックスなテイストで着こなしてみましょう。

ポイントは足元の選び方

スカートを合わせる時のポイントは「足元」です。

ミニ丈のスカートにはブーツを合わせると足元に安定感が生まれ、全身のバランスを引き締めてくれます。

ロング丈のスカートなら、重たくなりすぎないように抜け感を出すのがおすすめ。パンプスなどで足首をすっきりとさせましょう。フラットシューズやスニーカーとも好相性。旅先などでも合わせやすいコーディネートです。

タイトスカートには「I型」シルエット

縦長ラインが強調されて、すらりとした印象を出すことが出来ます。 ライダースジャケット:such a lovely dress

フレアスカートには「A型」シルエット

下半身に安定感が出て、脚長効果が生まれ、バランスよく見せることが出来ます。 ライダースジャケット:pink ice

■パンツを合わせてクールに決める

ハードなイメージのライダースジャケットには、パンツも良く似合います。クールにスタイリッシュな着こなしを楽しみましょう。ライダースジャケット:pink ice

細身やワイドパンツと合わせる場合のポイント

シルエットを生かしてシンプルにまとめるときれいに仕上がります。

ヒールのあるシューズを合わせて重心を上げ、ストールを合わせて首元にアクセントをつけると目線が上に上がり、スタイルアップにつながります。

人気のワイドパンツを合わせる時には、トップスをコンパクトにまとめるようにしましょう。

薄手のニットなどのトップスをボトムにタックインして、ウエストラインをすっきりさせます。ウエストラインが明確になることにより脚長効果が生まれ、バランスよく着こなすことが出来ます。

■応用編!今年らしいトレンドスタイル

アスレジャースタイルにもぴったり

トレンドと言えば「アスレジャースタイル」も外せない存在です。アスレジャースタイルにもライダースジャケットはぴったりのアイテムです。

ジョガーパンツにブラトップやキャミソール、足元はスニーカーという定番のアスレチックスタイルにライダースジャケットを合わせるだけで、スタイリッシュなアスレジャーファッションが完成します。

着こなしのポイントは「シルエット」。ジョガーパンツは、ヒップ周りにゆとりを持たせたものをチョイスしましょう。全体を「ひし形」シルエットになるようにするとバランスよくまとまります。ライダースジャケット:GU

オーバーオールにも

アラフォー世代にも人気が出てきたオーバーオールにも、ライダースジャケットは合わせやすいアウターです。

細身のシルエットのオーバーオールと合わせると、大人のキレイカジュアルスタイルが完成します。足元は、ヒールのあるブーツを合わせるとバランスよくまとまります。

花柄アイテムにも

流行中の花柄アイテムにも、ライダースジャケットを合わせてみましょう。

甘いテイストの花柄アイテムにライダースジャケットを合わせることでハードなテイストが加わり、全体のバランスを引き締めて大人らしいスタイリッシュな印象に仕上がります。

今回は、注目のアイテム「ライダースジャケット」の着こなしをご紹介しました。

ライダースジャケットは、定番のブラックレザーだけでなく、ベージュやホワイトなどのライトカラーのタイプも発売され、さらに着こなしの幅が広がる万能アイテムです。ぜひ普段の着こなしにプラスしてみてください。

(ファッションコンサルタント/ライター/スタイリスト 原田かれん 美大卒業後、グッチ、シャネルのラグジュアリーブランドにてファッション業界のキャリアを重ねる。現在は、ファッションコンサルタント、ライター、スタイリスト、PRとして国内外ファッション美容業界で活動中。)

【関連記事】・運と良縁を引き寄せる!愛される女性の「持ち物の特徴」3つ“厚手の安い黒色”はNG!?差がつく「タイツの選び方」秋冬の印象はコートで決まる!プロが教えるコートの選び方“重め黒髪”で金運アップ!?愛される「見た目の法則」3つ

老化対策するなら!プロおすすめ「アンチエイジング本」4つ

本気でアンチエイジングに取り組みたいけれど、具体的な方法がイマイチわからないという人は多いのではないでしょうか。そんな方は、書籍を読んで学ぶのがおすすめです。

今回は、アンチエイジングアドバイザーである筆者の「おすすめの書籍」をご紹介します。

(1)老化の根本原因から改善を目指す人に

「顔をみれば病気がわかる 隠れた不調を自分でチェックできる本」猪越恭也(草思社)

薬剤師で中医学に造詣が深い猪越恭也氏の著作本。

目の下のクマやたるみ、白髪などは単なる老化現象であるわけではなく、隠れた身体の不調が関係しているとしてその原因と対処法が詳しく解説されています。

その対処法は、食事や生活習慣など多岐に及び、非常に読み応えがあります。身体の内側から老化や不調にアプローチしたいという人におすすめの書籍です。(税抜価格1,400円)

(2)マッサージで肌悩みにアプローチしたい人に

「逆引き アンチエイジング事典」Katsuyo(主婦の友社)

顔筋コーディネーターのKatsuyo氏の著作本。

老化の原因は顔のコリにあるとして、そのコリのある場所やそれを解消するためのメソッドがわかりやすく解説されています。

目尻のシワやほうれい線など改善したいお悩みが明確にある人は、毎日続けて実践することで嬉しい効果を実感できる見込みがあります。セルフケアでお悩みを解消したい人はぜひご覧ください。(税抜価格1,300円)

(3)生活全般を見直してアンチエイジングしたい人に

「老けないオーガニック」勝田小百合(ワニブックス)

アンチエイジングには興味があるものの、何から始めたらいいのかわからないという人におすすめなのがこちらの書籍。

オーガニックコスメブランド「アムリターラ」のオーナーであり、ブログや著作本「アンチエイジングの鬼」でお馴染みの勝田小百合氏の最新著作本です。

老化の根本原因からそれを除去するためのポイント、コスメの選び方など生活全般に関することが事細かに解説されています。読んで長期的に実践することで肌質や体質さえも変えることができる見込みがあるので、ナチュラルにアンチエイジングに励みたい人はぜひご覧ください。(税抜価格1,500円)

(4)表情筋にアプローチしながらメイクで肌悩みをカバーしたい人に

「魔法の表情筋エステ&若見せメイク」新見千晶(成美堂出版)

ヘア&メイクアップアーティストである新見千晶氏の著作本。表情筋にアプローチしてリフトアップする方法やメイクで若々しく見せる方法が解説されています。

全ページカラーで写真が多いので非常にわかりやすく、自宅でもすぐに真似することができるのが◎。読んで実践することで見た目年齢を大幅に若返らせることも不可能ではありません!

今すぐに若々しい印象を手に入れたい人はぜひご覧ください。(税抜価格1,000円)

仕事柄、筆者は月に10冊程度の書籍をチェックしていますが、その中からすぐに実践しやすく、続けることで嬉しい効果を実感できる見込みがある選りすぐりの書籍をご紹介しました。参考にしていただけましたら幸いです。

(アンチエイジングアドバイザー 遠藤幸子エイジング美容研究家として雑誌やラジオ、企業のインフォマーシャルに出演。ウェブ、雑誌等でコラムを執筆するほか、コスメブランドの広告も手掛ける。できるだけナチュラルな方法でできるアンチエイジング法を日々模索。豊富な自己体験を元に情報を発信中。)

【関連記事】・お風呂場持ち込みはNG!?「オイル美容」のNG習慣4つご利益期待で気分高まる!プチブーム中の「浄化コスメ」3選突然のゆらぎ肌に。集中ケアする秋の新発売「美容液」4選老け見えの元「口元のシワ」対策に◎口輪筋を鍛える顔ヨガ2つ

【参考】※猪越恭也著「顔をみれば病気がわかる 隠れた不調を自分でチェックできる本」(2004年)草思社 ※Katsuyo著「逆引き アンチエイジング事典」(2016年)主婦の友社 ※勝田小百合著「老けないオーガニック」(2017年)ワニブックス ※新見千晶著「魔法の表情筋エステ&若見せメイク」(2017年)成美堂出版

花柄ブームは継続中!大人も使える2018春夏トレンド速報

東京の渋谷ヒカリエ、表参道ヒルズを主会場に、2017年10月16日から7日間にわたって開催された「Amazon Fashion Week TOKYO 2018S/S」。ここでは、参加した55ブランドから2018年春夏コレクションが発表されました。

今回は、発表されたコレクションから「アラフォー世代に取り入れやすいトレンド」をレポートします。

■花柄ブームは継続中 ロマンチックな春夏スタイルを

VIVIANO SUEでは、ロマンティックなワンピースが登場。前シーズンに続き、今シーズンも花柄が人気となっています。前シーズンは、花柄の刺繍が施された民族調のテイストのカフタンシャツなどがトレンドとなりました。今シーズンは、その花柄をロマンティックテイストで楽しむようなスタイルが提案されています。

ふんわりとしたシフォン素材に花柄を刺繍したフリルワンピースなど、女性らしい繊細な柔らかさをイメージさせるコレクションが数多く見られました。

アラフォー世代におすすめなのは、柔らかい素材に花柄の刺繍が施されたワンピース。スモーキーなピンク、グリーンなど落ち着きのある色を選ぶとオフィススタイルにも対応できます。

また、ロマンティックテイストつながりでフリルも人気です。小さめのフリルが施されたシャツなどは、毎日のスタイリングにも取り入れやすいアイテム。襟廻り、肩口、前身頃の切り替えしに小さなフリルがついているとアクセントとなり、縦のラインが強調されて体型カバーになる場合もあります。

画像:Amazon Fashion Week TOKYO

■スカート丈は長め

2018年の春夏のスカート丈は、長めが主流。トレンドのハイウエストに合わせやすいフレア型が数多く見られました。

ひざ下丈のフレア型は、アラフォー世代でも取り入れやすいスタイルです。きれいな着こなしのポイントは「シルエット」。アルファベットのAをイメージさせる「A型シルエット」を作るようにしましょう。下半身に安定感を出すことで、上半身がコンパクトに見えて、すっきりとした印象になります。

ローヒールもハイヒールも合わせやすいスタイルです。パンプスを合わせてロマンティックなテイストでまとめたり、ローファーなどの男性的なテイストのシューズを合わせてアクセントを加えるのも良いでしょう。

画像:Asian Fashion Meets TOKYO(Philippines)コレクション

■ギンガムチェック、ストライプの波はアジアにも

Asian Fashion Meets TOKYO(Philippines)では、色鮮やかなウエアが登場。

欧米では、2017年の春夏のトレンドであったギンガムチェックやストライプ。セレブの水着シーンなどで見られた方も多かったのではないでしょうか。

このギンガムチェックとストライプの波が、いよいよアジアに上陸。イエロー、ブルー、グリーンなど春夏の明るいイメージに合わせたカラーのアイテムが発表されました。

鮮やかなカラーやの柄物アイテムは、大人のリゾートシーンのスパイスに。春夏のお出かけ時に、楽しんでみてはいかがでしょう。

画像:Amazon Fashion Week Tokyothibautコレクション

■リラックスできるルームウエアも注目

thibautでは、こだわりのリラックスウエアが登場。

「ふわふわパジャマ」などリラックスウエアが人気の日本。着心地の良いリラックスウエアを着て過ごすインドアライフは、もはやトレンドスタイルになっています。

そんな中注目したいのが、今シーズンRUNWAYデビューしたthibaut(ティボー)。古着屋から生まれたリラックスウエアのブランドです。

見た目も柔らかなニットやノスタルジックな雰囲気のフリルなど女性らしさが詰まったリラックスウエアが発表されています。おうちの中でも「かわいい」「きれい」にこだわりたい方には、要チェックのブランドです。

画像:thibautコレクション

今回は、Amazon Fashion Week TOKYO 2018S/Sで発表された2018春夏コレクションから、LAR世代に簡単に取り入れやすいトレンドをご紹介しました。

花柄、長め丈スカートなど取り入れやすいアイテムがブームの予感。お手持ちのアイテムと組み合わせて、自分らしいファッションを楽しんでみてはいかがでしょうか。

(ファッションコンサルタント/ライター/スタイリスト 原田かれん 美大卒業後、グッチ、シャネルのラグジュアリーブランドにてファッション業界のキャリアを重ねる。現在は、ファッションコンサルタント、ライター、スタイリスト、PRとして国内外ファッション美容業界で活動中。)

【関連記事】・運と良縁を引き寄せる!愛される女性の「持ち物の特徴」3つ“厚手の安い黒色”はNG!?差がつく「タイツの選び方」秋冬の印象はコートで決まる!プロが教えるコートの選び方“重め黒髪”で金運アップ!?愛される「見た目の法則」3つ

【参考】※

授業中にラブレターを回すのは当たり前!?驚きの昭和恋愛事情・4選

今の時代はSNSを使っての告白が増えているといいます。もちろん、これだけ浸透しているので当然といえば当然です。しかし、こういう告白方法しか知らない現代の若者にとって、一昔前の告白方法は衝撃的かもしれませんね。 今回は、そんな30代以上の人には懐かしい、10代20代には衝撃的な恋愛にまつわるエピソードをご紹介します。

ep.1「告白場所」

今30代以上の方々が学生の頃は携帯が普及していない時期なので、告白はもっぱら「手紙or直接」でした。靴箱やロッカーに手紙を忍ばせて返事を待ったり、その手紙であるところに呼び出して面と向かって告白をしたりしていました。 告白場所はいろいろですが、最も多いのは「体育館裏」「放課後の教室」「非常階段」などではないでしょうか。呼び出す方も呼び出された方もドキドキしたものです。個人差はあったかもしれませんが・・・

ep.2「交換日記」

少し前、カップルが2人だけのSNSを発信する「共同アカウント(共同垢)」というものが流行りましたね。実はこれと同じ役割を担っていたのが「交換日記」です。仲良しグループでする交換日記もありますが、カップルだけで始めるものや、複数のカップルが共有するグループ管理もありました。中には交換日記が複数冊あるために、返事を書くことすらままならないような事態に陥ることも・・・ 特にカップルで始める交換日記は普段見られない一面が赤裸々に記されています。いつもは乱暴な男子が甘えまくっていたり、小学生ながら結婚まで妄想が膨らんでいたり、それでもラブラブだから問題ありません。危険なのはそのノートが流出してしまうことですね。この辺りは今のSNSでも同じことかもしれません。

ep.3「家電」

今はほとんどの人が携帯・スマホを持っているので、話したい個人に対して電話をかけることができます。しかし、そういうものがなかった頃は家電にかけるしかなかったのです。もちろん、家電ですから誰が出るか分かりません。 男性の立場からすると彼女の家電にかける緊張はたまったものではありません。だって学校以外で話したいとなると時間帯は夜。夜は安全のために一家の大黒柱である父親が電話に出ることが多いからです。仲の良い友達にも秘密にして交際しているのに、いきなり相手の父親にカミングアウトする・・・これってなかなかですよね。 ちなみに、対策として自分の部屋に子機を設置する人もいました。でもね、2階でこっそり話していても1階の受話器を持ち上げるとその会話が普通に聞こえてしまうんですね・・・なんと恐ろしいシステムでしょうか・・・・

ep.4「手紙回し(授業中)」

奇跡的に交際相手が同じクラスなら、授業中もコソコソと話をしたいものです。しかし席が遠いとそんなこともできません。そこで授業中の「手紙回し」が発生します。スマホを持つ中高生であればLINEなどで簡単に送信して終了ですが、そういうツールがない頃は手紙を書き、先生の目を盗んで手紙を回してもらいます。 もちろん、デリカシーのない人がそれを盗み見することもありますが、そういう人のところは経由しないルートで手紙は回されていきます。友達に見られることも最悪ですが、先生に気付かれて没収された時も地獄ですね。だって後から確実に呼び出されますから。スマホって便利ですね。

不便だからこそ燃え上がる!?

いかがでしたか?今と違って少し不便な時代です。だからこそ、いろいろなことに配慮しつつ工夫をしなければなりません。しかし、このように不便だったからこそ、2人の時間が燃え上がったのも事実でしょう。しかし、いつの時代もその時代で真剣に恋をしている人にとっては、どれもがハードル高く、緊張するものだったかもしれませんね。

デザインだけじゃダメ!30代女性にぴったりな本格腕時計4つ♡ 

働く女子の必需品といえば、スマホ、手帳、そして腕時計! 時間を見るだけじゃなく、ファッションアイテムとしても重宝しますよね。 OLに人気のブランドの中から、デザインも機能も◎、30代女性が選ぶべき4本を厳選して紹介します。

ルキア ラッキーパスポート SSQV028/76,680円(税込み)/セイコー

出典:twitter 純チタン製で、金属アレルギーが気になる人も使いやすい腕時計。色は、ピンク、ブルー、シルバーの3種類が揃っています。 ■純チタンケース(一部ピンクゴールド色めっき・硬質コーティング) 裏ぶた:純チタン スーパークリア コーティングガラス ■フル充電時約6ヶ月間 パワーセーブ時約1.5年 ■精度:非受信時平均月差±15秒 ■日常生活用強化防水(10気圧) ■耐ニッケルアレルギー ■過充電防止機能 ■即スタート機能 ■パワーセーブ機能 ■フルオートカレンダー機能(2099年12月31日まで) ■ワールドタイム機能(25タイムゾーン) ■電波修正機能(日本・中国・アメリカ・ドイツの標準電波を受信) ■自動受信機能 ■強制受信機能 ■受信結果表示機能 ■針位置自動修正機能 ■カレンダー(日付)機能つき 出典:https://www.seiko-watch.co.jp

XC EC1112-06A/81,000円(税込み)/シチズン

出典:twitter 「宝石箱」をイメージして作られた腕時計で、文字盤の偶数のローマ数字の中には、ランダムにジュエルカットパーツが散りばめられています。 ■スーパーチタニウム ■ピンクゴールドめっき ■サファイアガラス(無反射コーティング) ■パーフェックス搭載 ■日中米欧電波受信 ■受信局自動選択機能 ■定時受信機能 ■強制受信機能 ■衝撃検知機能 ■針自動補正機能 ■充電残量表示機能 ■充電警告機能 ■過充電防止機能 ■ワールドタイム機能(24都市) ■サマータイム機能 出典:http://citizen.jp/

SHEEN VOYAGE TIME RING Series SHB-200AD-4AJF/47,520円(税込み)/カシオ

出典:CASIO スマートフォンリンクモデルであるこの機種は、面倒な細かい操作をスマホの画面でできてしまうから楽ちん♪ 角度によってキラキラと輝く文字盤には、スワロフスキー・クリスタルが散りばめられています。 ■5気圧防水 ■ケース・ベゼル材質:ステンレススチール ■無垢バンド ■ワンプッシュ三つ折れ式中留 ■メタルバンド(ステンレススチール) ■無機ガラス(表面形状:球面・曲面) ■タフソーラー(ソーラー充電システム) ■モバイルリンク機能(Bluetooth®対応機器との無線通信による機能連動) ■デュアルタイム(ホームタイムとの時刻入替機能付き) ■バッテリー充電警告機能 ■パワーセービング機能(暗所では一定時間が経過すると運針を停止して節電します) ■日付表示 ■フルオートカレンダー ■精度:平均月差±15秒 ■フル充電時からソーラー充電無しの状態での駆動時間 機能使用の場合:約7ヶ月、 パワーセービング状態の場合:約22ヶ月 出典:http://products.sheen.jp/

TISSOT ヘリテージ バナナ センテナリー クォーツ ゴールド文字盤ブラウンレザー /58,320円(税込み)/ティソ

出典:rakuten   手首に沿って湾曲した形がバナナに似ているということで、時計愛好家たちから「バナナウォッチ」の愛称で親しまれている腕時計です。 1916年に誕生し、ロシア宮廷貴族達の間で好評を博しましたが、歴史の波に翻弄され、ほどなく生産終了。 その後、78年の時を経て復活した後は、限定モデルとしてリニューアルを重ねながら進化し続けています。 ここでご紹介するのは、100周年を記念して作られた500本だけの「日本限定モデル」。 ■3気圧防水(30 m/100 ft) ■イエローゴールドPVD コーティング ステンレススチールケース ■ガラス素材:ミネラルガラス ■文字盤カラー:ゴールド ■インデックスタイプ:アラビア数字 ■ムーブメント:クォーツ ■ブレスレット素材:レザー 出典:https://item.rakuten.co.jp/tissot/t1175093602200/

おしゃれな賢い時計で仕事をもっと楽しく♡

憂鬱な仕事も、手元にこんなキュートな腕時計があれば頑張れそう! 海外の時刻に合わせる機能が充実しているので、急な出張も慌てずに済みますね。

色数、デザインをシンプルに!「レッド」の大人着こなし術

今秋の流行色はレッド。店頭や街中でもレッドがひときわ目立っています。

しかし、派手な色なので抵抗がある方も多いのではないでしょうか? そんなレッドの取り入れ方をご紹介します。

(1)地味服にレッド小物をプラスでグッとおしゃれに

面積が小さくても目立つレッドは、小物使いでもアクセントカラーとしての威力を発揮します。シンプルな着こなしほどその威力は絶大。

モノトーンやベーシックカラーにレッドの靴やバッグを挿すと、グッとおしゃれに見えます。

また、ソックスで取り入れるのも素敵です。おしゃれな人ほど赤のソックスをうまく取り入れていますよ。

(2)トップスもボトムスもさらっとシンプルに

トップスやボトムスどちらかに使うときは、レッド自体が華やかなので、シンプルなアイテムをさらっと着るのがよさそうです。

コーディネートカラーも2~3色に抑えるとレッドの魅力がグッと引き立ちます。

また女性らしいカラーなので、マニッシュな着こなしも、レッドを取り入れるだけで女性らしくセクシーに。

(3)インパクト大!大人だからこそのレッドワンピ

レッドのロングワンピースは、これこそ30代・40代に着て欲しいアイテム。若い女性では浮ついてしまうであろうアイテムが似合うのは大人の女性ならではです。

これからクリスマスや忘年会、お正月などなにかと集まりも多いので、そんなときにピッタリなアイテムです。あえてアクセサリーは付けず、靴やバッグ、タイツはブラックでまとめて、シンプルにいくのがよいでしょう。

世界のデザイナーもこぞって愛するレッドは、大人女性にこそ身に着けて欲しいカラーです。どうぞ、思い切って取り入れてみてください。

(白いシャツの店レタル/パタンナー・デザイナー ヒグチトモミ様々な白いシャツを展開するWEBショップ「白いシャツの店レタル」の店主。何社かのアパレルでデザイナー、パタンナーを経験し独立。繊維製品品質管理士取得者。不定期に「レタル食堂」も開催している。)

【関連記事】・運と良縁を引き寄せる!愛される女性の「持ち物の特徴」3つ“厚手の安い黒色”はNG!?差がつく「タイツの選び方」秋冬の印象はコートで決まる!プロが教えるコートの選び方“重め黒髪”で金運アップ!?愛される「見た目の法則」3つ

【参考】※オンワード

年代で変わる眉毛の形! 30代女性におすすめなのは?

顔の印象を変える“眉毛”。20代と30代では眉毛の形を変えるべきだと言われています。ではそれはいったいどうしてなのでしょうか? 30代女性におすすめの形とは?

30代「高くても質の良い定番4大アイテム」はもう持ってる?

流行に左右されない定番の洋服は、着回しがしやすく毎日のコーデに欠かせません。 やっぱり30代ともなれば少々高くても質の良い、ずっと使える定番アイテムは持っておきたいですね。特に押さえておきたいアイテムを紹介するので、ぜひお買い物の参考にしてみてください。

着る人を選ばないシンプルな白シャツ

出典:instagram ↑白シャツ×白パンツの組み合わせに、差し色としてネイビーのストールを加えた清潔感あふれるコーデ。 出典:instagram ↑グレンチェックのビスチェがアクセントになっていい感じ♡ 白シャツとデニムだけでもかっこいいけれど、こうして遊びゴコロを加えると一気にトレンド感が増します。 出典:instagram ↑柄物スカートと合わせると女っぽさ抜群。シンプルな白シャツがゴージャスな雰囲気に。

アレンジしやすくかわいいチェックシャツ

出典:instagram ↑「セレクトショップUndo(アンドゥ)」が提案するチェックシャツの着こなし。上から羽織っても、腰に巻いてもサマになるので本当に便利♪ 出典:instagram ↑「AnGirls」が提案するのは、赤を基調としたコーデ。黒とのコントラストが鮮やかで、思わず目を引かれます。 出典:instagram ↑ミニスカートと合わせて女の子らしくまとめたコーデ。彼とのデートにも着ていきたい♡

種類が豊富なのも嬉しい! デニム

出典:instagram ↑ライダースジャケットやパンプスと合わせた大人コーデ。小物使いにもこだわって! 出典:twitter ↑ざっくりとしたニットカーデと合わせて秋冬っぽいスタイルに。 出典:twitter ↑スリットの入ったデニムスカートでセクシーに。上からGジャンを羽織ってもおしゃれ♡

トレンドに左右されないから絶対に買い! トレンチコート

出典:instagram ↑ボーダーTと合わせたシンプルコーデ。小物の使い方で個性が演出できます。 出典:instagram ↑クロップドパンツとパンプスでキレイめに仕上げたコーデ。通勤にも使えそう! 出典:wear カラフルなトレンチコートもすごくかわいい!

定番アイテムを着まわしてコーデの幅を広げよう

定番のファッションアイテムは、質の良いものを選べば長く着られるのでコストの面でも◎。白シャツ、チェックシャツ、デニム、トレンチコートの4点頭に叩き込んでみて! 使いやすいものを見つけて、いろいろなコーデに挑戦してみましょう!

ヌケ感重視!今年らしいライトアウターの選び方&着こなし方

少し肌寒い今の時期にピッタリなライトアウター。ジャケットのような隙なくかっちりした着こなしではなく、ラフでカジュアルかつ、洗練された着こなしを示す「ヌケ感」というキーワードは、今年ライトアウターにも求められています。

今年は、フワッと羽織れてボリュームのある着丈も長めのものが人気に! 今年らしいライトアウターをご紹介します。

■秋の新定番コーディガンは素材感がカギ

コートとカーディガンの中間のコーディガンは、すっかり秋の定番になりましたよね。衿がないものやフラットな面積が多いコーディガンは、シンプルゆえに素材感が目立つので、上質な素材を選ぶようにしましょう。

また、画像のようにテキスタイルの使い方にひねりがあると、それだけでアクセントになります。コーディガンとワイドパンツという全体的にボリュームがあるコーディネートのときは、足首・手首が見える丈にする、ロールアップするなどして、全部が重くなりすぎないようメリハリをつけて「抜く」ことが大事です。

■使い回し度の高いガウンは小物使いが重要

ワンピースとしても着ることができ、ライトアウターにもなり、幅広いアレンジが可能なガウンは、若い世代にも人気がありますよね。そのため30代・40代が10代・20代と同じ感覚で着ると、少し浮いてしまうかもしれません。

ガウン自体は大人っぽいアイテムなのですが、スニーカーやデニムパンツのような組みあわせにすると、コーディネートが若くなりがちです。ベロアなどの質感の高いワイドパンツやロングスカート、足元はパンプスやスリッパサンダルといった組み合わせにすると、大人っぽさが出ます。

このコーデはパジャマ感がついつい出るので、アクセサリーをきちんとつけたり、靴は革素材を選ぶなど、だらしくならないように見せる小物の使い方が重要です。

■定番トレンチコートはロング&たっぷりなシルエットのものを

秋の定番アウターのトレンチコートは、ロングでたっぷりとしたボリュームのものに人気が出ています。ドレッシーな着こなしよりもメンズっぽい着こなしの方が今年らしいですよ。

トレンチ+デニム+ローファーという学生風コーディネートも、太めのパンツを選び、少しロールアップするだけで、学生っぽくならずにすみます。ヘア・メイクは女性らしく仕上げると、大人の女性の余裕が感じられて◎です。

いかがでしたか? 今年は主役になれるライトアウターが多いので、それだけでもコーディネートが楽しくなりそうです。短い秋のおしゃれを存分に楽しんでくださいね。

(白いシャツの店レタル/パタンナー・デザイナー ヒグチトモミ様々な白いシャツを展開するWEBショップ「白いシャツの店レタル」の店主。何社かのアパレルでデザイナー、パタンナーを経験し独立。繊維製品品質管理士取得者。不定期に「レタル食堂」も開催している。)

【関連記事】・ストッキングでオバサン認定?やりがち「サンダル」NG3つお金持ちが好む色って?愛と運を引き寄せる物選びのコツ3つプロが伝授!GU・ユニクロのワイドパンツの大人コーデ術ヨガにも普段着にも◎!プロ厳選のブラトップ3つとコーデ術

【参考】※オンワード

30代女性必見!初心者から挑戦ダンスの習い事【オススメbest3】

「憧れのモデルのような、メリハリ体型になりたい!」という気持ちはあっても、根気のいるダイエットや運動は続けにくいですよね。 そこでおすすめなのが、楽しく体を動かしているうちにいつの間にかシェイプアップができてしまう、ダンス。 最初はちょっと敷居が高いと感じるかもしれませんが、習い事として20~30代で初めて挑戦する人も増えているので、興味があればぜひ一度体験してみてください。

女の子の憧れ♡ バレエ

出典:photo-ac.com バレエには「痛いのを我慢してつま先で立たなければならない」「体がすごく柔らかくないとできない」といったイメージがありますが、決してそんなことはありません。 プロがつま先で立つことを「ポワント」と言いますが、上体の引き上げがスムーズにできるようになるまでは足の指全体で支える「ルルヴェ」から始めるのが普通なので、少しずつ体を慣らしていきましょう。 基本の動作をコツコツと続けていくことで、柔軟性も徐々に高まっていきますよ。 出典:instagram ↑この立ち方が「ルルヴェ」です。 ↑初級クラスのレッスン風景

情熱的に踊る! フラメンコ

出典:instagram スペインの伝統的な踊りであるフラメンコは、とにかくハマってしまう人が多い印象。人間の悲哀を感じさせるような切なくて激しいメロディの音楽に乗って体を動かしていると、時間が経つのも忘れてのめり込んでしまうようですね。 初心者クラスでは、基本のステップや手足の動きを中心にレッスンします。普段使わない筋肉も鍛えられるので、シェイプアップ効果は抜群ですよ♪ ↑初級から上級までのレッスン風景の移り変わり

優雅な動きだけれど意外とキツい! 日本舞踊

出典:photo-ac.com まるで、涼しい顔をしながら水面下では激しく足を動かしている白鳥のような忍耐力を必要とする日本舞踊。その分、下半身の筋肉を鍛える効果は高く、基礎代謝が上がって痩せやすい体になります。 ただ、手持ちのスカートやTシャツでレッスンに参加できるバレエやフラメンコと違い、日本舞踊を習うには浴衣や足袋などが必要となるので、多少の出費は覚悟しておきましょう。 ↑日本舞踊のお稽古風景。グループでレッスンするところもあれば、このようにマンツーマンでみっちり指導するスタイルのところもあります。

ボディケアも、やっぱり楽しくなきゃ♡

女性に人気のダンスの習い事を3つ紹介しましたが、いかがでしたか?  上達するまでには長い時間が必要ですが、始めるのはそれほど難しくないので、ぜひトライしてみてくださいね!

1枚で主役級!注目「ショート丈アウター」3種の着こなし方

そろそろアウターが手放せない時期になりました。その日の気温に合わせたコーディネートに悩みますが、いろんな着こなしができる、おしゃれが楽しい時期でもありますよね。

今回は、今の時期にぴったりな「定番ショート丈アウターの着こなし」をご紹介します。

■一枚あれば悩まない!ライダースジャケット

秋の定番アウター、ライダースジャケットは、一枚着るだけでカッコよく、晩夏コーデにプラスワンするだけでも秋っぽさが出る便利なアイテムです。

ライダースはレディな服に合うので、ドレッシーなワンピーススタイルに合わせると素敵です。

ワイドパンツ+スニーカー+ボーダーTのような定番カジュアルスタイルにライダースジャケットを合わせると、グッと大人っぽく見えるので、30代・40代におすすめです。

画像のようにベージュのライダースと同色のストールを合わせると、統一感が出ておしゃれに見えます。

定番カラーはブラックですが、ブラックが苦手な方や、もう一枚買うなら、ベージュやカーキはおすすめです。

■デニムジャケットは今年は大きめが人気

カジュアルで着やすい定番のデニムジャケット。今年は大きめのものに人気が集まっています。シャツ感覚で衿を抜き、ヌケ感を出して着るのがポイントです。

しっかり着るよりも羽織って着るといい感じです。特にドレッシーなアイテムのときは肩にかけるくらいがよさそうです。

■ブルゾンを上手く着るコツは?

去年大人気だったMA-1ブルゾン、今年も引き続き人気が出そうです。着やすく暖かいので手放せない人も多いはず。ただ、30代・40代にはカジュアル見えしすぎることの多い難しいアイテムでもあります。

MA-1ブルゾンは、細プリーツスカートとの相性が◎。シャープさとエレガントさが加わります。

プリーツスカート以外にも、ロングスカートやワイドパンツなどに合わせてあげるといいでしょう。足元は、ブーツや革のスニーカーがおすすめです。

プリントのブルゾンは一枚で主役になるので、他はシンプルなコーディネートでOKです。トップス感覚で着てみてください。

ガウンやコーディガンなどロング丈アウターも人気ですが、ボリューミーなボトムスだとショート丈アウターの方が合わせやすいものです。本格的に寒くなると着づらくなるので、今のうちにたくさん着てみてください。 (レタル店主/デザイナー・パタンナー ヒグチトモミ様々な白いシャツを展開するWEBショップ「白いシャツの店レタル」の店主。何社かのアパレルでデザイナー、パタンナーを経験し独立。繊維製品品質管理士取得者。不定期に「レタル食堂」も開催している。)

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あえての“タイト”で細見え!?体型カバーのスカート選び術

今年もスカート人気は継続中! スカートのバリエーションがさらに広がっています。たくさんデザインがあるので、せっかくなら体型をカバーして着たいですよね。

ちなみに体型をカバーするには2つ方法があります。身体から離れるデザインを着ることで目立たなくする方法と、あえてフィットするものを選んでスッキリ見せる方法です。

身体から離れるデザインを選びすぎると、全体的に大きく見えてしまったり、おばさんぽく見えてしまう原因にもなります。あえてフィットするものを選ぶと肉感が出る場合があります。うまく使い分けて、きれいに体型カバーをしましょう。

■気になる下腹ポッコリにはフレアースカート

30代・40代になると気になるのが下腹。ギャザーやプリーツが入ったスカートを履くと、お腹まわりにボリュームが出て気になるし、タイトなものを着ると肉感が出てしまう。そんな人におすすめなのが「フレアースカート」です。

フレアスカートは、構造的にお腹まわりがタイトになり、その下からフレアが出るので、ちょうどよく肉感も出ずスッキリします。

今年人気のベルト付きのものは、トップスをインしたときのお腹のたるみもカバー。ベルトは太めがおすすめです。

■お尻はあえてタイトスカートで強調

腰が張っている、お尻が大きいことに悩む方も多いと思いますが、その場合は、あえてフィットして見せるタイトスカートをおすすめします。

タイトスカートは、お尻が小さいと貧相に見えます。腰まわりにボリュームがあると逆三角形のラインが作られ脚が細く見えるので、スタイルがよく見えるのです。

コンプレックスに感じている人には勇気がいるかもしれませんが、そこは思い切って出してみてください。画像のようなタックが入ったものは、肉感が出ないのでセクシーに見えすぎません。

■脚を長く細く見せるには細プリーツやスリットありを

脚を細く長く見せるには、縦のラインを強調しましょう。人気の細プリーツは、プリーツが縦のラインを強調してくれますし、トップスをインして着れば、長さをさらに強調できます。

ふくらはぎの一番太いところが隠れる長さだと、脚も細く見えまよ。

このようなスリットが入ったものだと、長いスカートにありがちな重たさが軽減され、なおかつ脚が細く見えます。タイツや靴を同色の暗い色にし、人気のポインテッドトゥを選ぶと、脚がきれいに見えること間違いなし!

ダイエットで短期間で結果を出すのは難しいですが、着やせは素早く手に入れられますよね。体型カバーしつつ素敵に着こなし、秋のおしゃれを楽しんでくださいね。 (白いシャツの店レタル/パタンナー・デザイナー ヒグチトモミ様々な白いシャツを展開するWEBショップ「白いシャツの店レタル」の店主。何社かのアパレルでデザイナー、パタンナーを経験し独立。繊維製品品質管理士取得者。不定期に「レタル食堂」も開催している。)

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【参考】※オンワード

疲れたアラサー女性におすすめ「今、読んでおきたい本」5選

今年も、読書の秋がやってきました! 本を読むという行為は単純に楽しいものですが、知識が増える、視野が広がる、文章力が身につくといったおまけもついてくるので、読めば読むほどお得。 仕事や人間関係で疲れた心にも優しいアラサー女性の心に響くおすすめ本を5冊厳選して紹介するので、興味のある方はぜひ手にとってみてください。

幸せ戦争/青木裕子

出典:instagram 地主によって、1つの土地を4つに分けて売り出された住宅地。そこへ引っ越してきた一見「幸せそう」な主婦たちが抱える心の闇に、共感したり、反発したりと、文字を追いながら気持ちが大きく乱されます。 女同士って、仲良くしているようで水面下ではつい牽制し合ってしまうものだけれど、蓋を開けてみればみんなそれほど大差はないのかも……とほっとできる作品です。

青木祐子さん『幸せ戦争』読んだ。ご近所4軒の思惑や行為が巧妙に絡み合って、かつ誰かしら自分と近いところがあって、読んでて痛いところを突かれる。特に朝子さん、自分もこういう態度とってるわ、他人にはこんなに面倒なのか、と思わされ。しかし怒涛のラストには惚れ惚れさせられたなあ。やられた

— 外都ユウマ (@uma_nea) 2017年5月13日

週末、森で/益田ミリ

出典:twitter 都会から引っ越し、田舎で一人暮らしを始めた早川さんと、そこをたびたび遊びに訪れる女友達の様子を描いたお話。 都会で生きることの厳しさ、田舎暮らしから得る生き方のヒント、思わず肩の力が抜ける早川さんの名言……「最近私、疲れてるかも?」という人には、かなりおすすめできる癒し本です。

「週末、森で」 益田ミリまさに週末読んだ本。文庫版の漫画。ほっこりする絵だけど、考えさせられる言葉がたくさん。読んだ後は少しだけ前を向けた気がして、元気出た。 pic.twitter.com/mu5x5D9Mc1

— lily (@milkyway417) 2016年1月30日

うつくしい人/西加奈子

出典:instagram 生きていると自分が嫌になったり、消えてしまいたくなったりすることもあるけれど、そういう時は逃げたっていい。 ゆっくりと心を癒せる場所で深呼吸すれば、きっとありのままの自分を受け入れられるようになる、とエールを送ってくれる温かい作品です。

西加奈子のうつくしい人を読みました。人の生き方や価値観というのは幼少期の育ち方で変わると聞いたことがあるけれど、実際はその人の考え方次第でなんとでもなるしきっかけ1つで変わることや乗り越えることができるのかなと感じました。自分が欲している何かに気づくこと今の私にはすごく必要です

— kogame (@kogamekamekichi) 2017年9月11日

ほどほど女子のおていれ日記/森下えみこ

出典:twitter 「もっとキレイになりたい!」という気持ちはあるけれど、気合を入れて美容に励んでもなぜかことごとく失敗してしまう(笑)そういうことってありますよね。 このエッセイを読んでいると「こういうことで悩んでるのって自分だけじゃないんだなぁ」と気持ちが軽くなります。のんびり、ゆるりと「おていれ」を楽しみましょう♪

中に出てくる女子達と友達になれそう…(^^)森下えみ子「ほどほど女子のおていれ日記」は気持ち分かるなぁと、笑いました。肌荒れする時ってすっぴん顔まだらっぽいとかリアルさね…。この方の描く女子は程よく緊張が抜けてて可愛い。 pic.twitter.com/WmqcBGWIv4

— ケケゆい (@kekeyui) 2014年7月15日

無所属女子の外交術/はあちゅう

出典:instagram 女性は、いつもどこか決まったカテゴリーに属していないと不安な生き物。でも、そのせいで自分らしく生きられなかったり、嫌な思いをしたりすることも多いのですよね。 この本は「状況に応じて、本当に必要だと思える場所を見つけていけばいい」と教えてくれます。孤独を飼い慣らし、自分自身と向き合えるようになれれば、人生はもっともっと楽しくなる!

はあちゅうさん@ha_chu の無所属女子の外交術。キラキラ系、サブカル系、バリキャリ系など様々なカテゴライズに、行動や人間関係を縛られる必要はない。自分とは違う人と接することで、自分の常識が常識じゃなくなるのって面白いなぁ https://t.co/hoWpK6OL8a

— 下手な恋愛解消します。進化型 (@hetcoi11) 2016年12月25日

心に響く本との出会いは一生の財産になる☆

アラサー女性におすすめの話題作を5冊紹介しましたが、いかがでしたか?  質の良い本との出会いは想像以上に大きな変化を自分にもたらしてくれるので、ビビッとくるものを選んでぜひ読んでみてくださいね!

ボルドー色と相性◎!旬の「グレンチェック」着こなし術3つ

秋になると流行るのはチェック柄。今年はその中でも「グレンチェック」が注目されています。

グレンチェックとは、千鳥格子とヘアラインストライプを組み合わせた大柄のチェック柄のことです。グレンはスコットランドやアイルランドの峡谷を意味し、そこで織られたチェックであったことからグレンチェックの名前がついています。今回は、今年らしいグレンチェックの着こなし方をご紹介します。

■グレンチェックのボトムスと秋色カラーで定番秋コーデ

グレンチェックは、遠目に見えるとグレーのような無地見えがするので、柄物のコーディネートが苦手な方にも取り入れやすいのが特徴です。またメンズの定番素材なので、かっちりとした雰囲気が出せます。ボトムスとして一本あると便利です。

モノトーンやブルー系でコーディネートすると、寒々しく見えたり、堅く見えがちです。テラコッタやボルドー、マスタードなどの暖色系の秋カラーとの相性が◎。

もう1本追加するなら、このような変形スカートをチョイスすると、コーディネートに遊びが出てメリハリがつきます。イレギュラーなデザインでも、グレンチェックを使用すると浮かずにしっかりして見えるので、30代・40代向きといえます。

■グレンチェックのワンピースで今年らしいスタイルに

今年は、グレンチェックのワンピースやセットアップも数多く出ています。全身でコーディネートすることでグッと今年らしくなります。

ほっこり見えがちなマキシ丈のワンピースも、グレンチェックを使用するとシャープな印象に。靴をスニーカーに替えれば、ちょっとしたお出かけにも対応できます。

モノトーンが多いグレンチェックですが、今年はモノトーン以外のグレンチェックも出ています。ただの無地よりもデザインにアクセントがついて新鮮です。

■まずは小物で取り入れてみても◎

全身が無地になりやすく、コーディネートにメリハリがつかない人は、小物で取り入れてみてはどうでしょう?

グレンチェックのストールやマフラーは、コートにも合わせやすいので1枚あると便利です。また、合わせて帽子や手袋をグレンチェックで合わせると統一感が出て、それだけでおしゃれ上級者に見えますよ。

大人の女性にピッタリなグレンチェック、ぜひ使いこなしてみてください。 (レタル店主/デザイナー・パタンナー ヒグチトモミ様々な白いシャツを展開するWEBショップ「白いシャツの店レタル」の店主。何社かのアパレルでデザイナー、パタンナーを経験し独立。繊維製品品質管理士取得者。不定期に「レタル食堂」も開催している。)

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【参考】※オンワード

【婚活アドバイザー監修】30代女性が結婚相手に選んではいけない男性とは?

30代女性が結婚相手として、選んではいけない相手ついて、 恋愛・結婚のプロフェッショナルである、結婚相談所業界最大手「楽天オーネット」の 婚活アドバイザー霧生さんに聞いてみました。

婚活は勢いで、でも結婚となったときは慎重に!

出典:weheartit 結婚相談所では、結婚を意識したお付き合いの段階になると、会員の方々から、「彼と結婚するべきかどうか迷っている・・・」という相談をよくいただきます。結婚に至る段階においてこのステップはとても大切なことで、私たちはご入会いただく時から会員の方々にも、「婚活は勢いで、でも結婚となったときは慎重に!」ということを繰り返しアドバイスさせていただいています。 特に女性が30代ともなれば、20代の結婚とはまた違った面において、慎重になることも増えてくるのではないでしょうか。

結婚相手次第でライフプランが大きく変わる

出典:weheartit よく「結婚はゴールではなく、あたらしいスタート」と言われますが、実際に結婚したあと、人生における大切な判断があれこれと生じてくるという事は、まず押えておかなければなりません。出産や育児、また今後のご自身のキャリアアップ等を含めたライフプランについては、結婚するお相手の考え方や行動によって大きく変化してくるのです。 そういったことを踏まえて、30代女性が結婚相手として、選んではいけない相手ついてお話しさせていただきます。

30代女性が結婚相手として選んではいけない相手

30代の結婚ともなると、まず出産の時期やその後の育児に関して、結婚前にお相手としっかりと話し合っておくことが必須となりますよね。そこで、そういう大切な結婚後の話について真剣に耳を傾けない、適当にしか回答できないというようなお相手であれば、まず、結婚相手としては避けた方がよいでしょう。  お互いの考えの全てが合致するということは決してないですが、やはり結婚後の重要な事柄について、事前にきちんとお話ができないような無計画、無頓着に近いと思える男性は避けるべきです。また、共働きの場合であれば、結婚後の経済的な取り決めであったり、あなたご自身のキャリアプランであったりと、事前にしっかりと話し合い、お互いの意見や考えについて共有しておくということも必要不可欠だといえます。

将来について話し合い、考えを共有できない相手はNG

つまり、お互いの人生について、真摯に話し合いをし、考えを共有できないお相手であれば、結婚相手として彼を選ぶべきではないでしょう。これからの人生を共に過ごしていくパートナーとして、信頼できるかどうかという事は、二人の将来についてしっかりと話し合えるかどうかで見極めができるものです。

30代の相手選びは慎重に・・・

出典:weheartit 婚活するうえで女性にとって最大の武器は年齢だとよく言われますが、30代という大切なあなたの時間を決して無駄にする事が無いように、お相手選びについて是非参考にしてみてくださいね。 霧生 洋子(きりゅう ようこ)   楽天オーネット 横浜支社 支社長 横浜支社発足当時から支社長として、長年にわたり会員様の出会いから恋愛、そしてご成婚までを担当アドバイザーと一緒になってサポートしてきた経験と実績あり。 常にやさしい笑顔とどのような状況下においても、常にポジティブシンキングで対応できるその姿勢は、会員様のみならず社内スタッフからの信頼も非常に厚い。 ■結婚相手紹介サービス「楽天オーネット」 https://onet.rakuten.co.jp/

日常から離れてリラックス。2017秋のヨガイベントまとめ

暑さも落ち着き、秋風が気持ち良い今の時期は、ランニングやヨガなどスポーツイベントも目白押し。

幻想的な空間や海辺など、日常を忘れてリラックスしながらヨガができるイベントをまとめました。

(1)幻想的な空間で五感を解き放つ「MOON STARLIGHT YOGA(星月夜のヨガ)」

暗闇ヨガフィットネススタジオ「BEING YOGA」が、10月4日の“中秋の名月”に合わせて期間限定のイベントを開催。

月と星空が煌めく幻想的なスタジオでヨガを

1年で一番月が綺麗に見えるといわれている“中秋の名月”の時期に合わせて、ヨガスタジオ内に夜空に煌めく月のプロジェクションマッピングと、星空のプラネタリウムを投影し、幻想的な空間のなかヨガのレッスンが受けられます。

アロマの香りに包まれてリラックス

レッスン中のスタジオ内は、リラックス効果の高いアロマや、自律神経を整える効果がある音楽が流れ、五感を通して癒しを感じることができます。日頃の忙しさから切り離された非日常の空間で、秋の夜長のリラックス体験を楽しんでみては。

【 MOON STARLIGHT YOGA (星月夜のヨガ) 】 開催日時:2017年9月20日(水)〜10月9日(祝)の2週間 会場:BEING YOGA Fitness Studio 東京都渋谷区渋谷2-19-20 宮益坂村瀬ビル5階 参加費:3,000~3,500円(税込) *会員の方は、通常レッスンチケット1回分で参加可能 *初回の方は、WEBで会員登録のうえ体験料金1回分(3,000円)で参加可能 お問合わせ:株式会社 Being Yoga Japan TEL:03-6433-5634 [受付時間/10:00〜20:00 (平日)、10:00〜18:00(土日祝日)]

(2)潮風を感じながらヨガを楽しめる「MARINE YOGA」

横浜のオープンモール、MARINE & WALK YOKOHAMA(マリン アンド ウォーク ヨコハマ)が、潮風を感じながらヨガを楽しめるイベント「MARINE YOGA」の第4回を開催。

アロハヨガ、キッズヨガ……好みで選べる多様なヨガクラス

モール近くの海に面した散歩道「カップヌードルミュージアムパーク内プロムナード」で開催される、海を見ながらのヨガレッスンは抜群の開放感。開催されるヨガクラスは、デトックスヨガやアロハヨガ、キッズヨガをはじめとした様々なクラスがラインナップ。ヨガレッスン前後にはモールで食事や買物も。

誰でも参加できる!ビューティーワークショップも

期間中は、酵素シロップ作り、小顔リンパ矯正、耳つぼジュエリーなどが体験できる、ビューティーワークショップも開催。ストレスをリリースして内側からも美しくなるメソッドが学べます。

【 MARINE YOGA 】 開催日時:2017年10月14日(土)、15日(日) 各日 11:00~12:15 / 14:00~15:15 / 16:00~17:15 ※雨天予備日 10月21日(土) 、 10月22日(日) 同時刻 会場:MARINE & WALK YOKOHAMA横 カップヌードル ミュージアムパーク プロムナード ヨガクラス 参加費:1レッスン(75分) 2,000円/キッズヨガ 1,000円 定員:各クラス80名 お問い合わせ:03-6450-5974 [受付時間/10:00-17:00(平日)]

(3)波の音をBGMにヨガを行うビーチヨガの祭典「beyge SHONAN BEACH YOGA WEEK 2017 in HAYAMA」

神奈川の海をPRするFeelSHONANキャンペーンの一環として2015年から始まった「SHONAN BEACH YOGA WEEK in HAYAMA」が今年も葉山で開催。潮風を感じながら波の音をBGMにビーチヨガを楽しむことができます。

豪華講師陣が集結!ビーチならではの開放感を味わえる

注目の講師陣は、ケンハラクマ先生、野沢和香先生、アンジェラ磨紀バーノン先生を始め、日本を代表するインストラクターが集結。流派や指導法も様々な先生が日替わりでレッスンするプログラムは、毎日受けても楽しい。 円になって手をつないだり、波打ち際で並ぶなど、参加者同士で呼吸を合わせていくと一体感が生まれ、ビーチならではの開放感も手伝って、参加者同士で仲良くなれるのも魅力のひとつ。

スペシャルデイは無料ピラティス、野外シネマ放映会も

10月8日(日)はスペシャルデイ。一色海岸に地元の飲食店が出店し、無料ピラティスやキッズヨガ、ビューティワークショップなどが開催。夕日が沈む中でのサンセットヨガを満喫した後は、逗子映画祭でおなじみのシネマキャラバンによる野外上映会も。涼しくなった秋に、海辺で日頃の疲れをデトックスしてみては。

【 beyge SHONAN BEACH YOGA WEEK 2017 in HAYAMA 】 開催日時:2017年9月29日〜10月1日/10月7日〜9日 会場:森戸海岸、 一色海岸 お問い合わせ:03-6450-5974 [受付時間/10:00-17:00(平日)]

自然を感じ日頃の疲れもリリースできる、秋のヨガイベントでパワーをチャージしてみては。(LAR編集部)

【関連記事】 ・秋太り予防に◎1日5分のお腹引き締め「腹筋強化エクサ」1日2分!全身運動でダイエットに◎な「クマ歩きエクサ」-10才若見えの「背面美人」に!美尻&美背中に導くヨガたったの2分!四十肩、肩コリ対策にも◎な「腕マッサージ」

本気の美白ケアは洗顔から!洗顔法を徹底解説 & 人気の洗顔料まとめ

スキンケアの基本は洗顔。ドラッグストアや薬局には様々な美白洗顔料が市販されており、フォームや固形など種類も豊富です。今回は、アットコスメや口コミを参考に、ahaなどおすすめプチプラ・韓国製の洗顔料と正しい洗顔方法をご紹介します。30代に嬉しい効果も!

痩せにくくなった体を改善する!体幹トレーニングの基本について

20代の頃は簡単な食事制限で痩せていた女性も30代に突入すると、短期間のダイエットでは痩せにくくなると言われています。痩せ体質に改善するには、食事制限だけでなく体のラインを整える体幹トレーニングを実践することが大切なポイントのようです。

あなたは大丈夫?痛いと思われる「30代独女」の特徴

初婚の平均年齢は上がり続け、生涯結婚をしないことを選ぶ女性も少なくない昨今。独身だからこそ人生を謳歌し、きらきらと輝きを放つ女性が増えてきています。ですが一方で、ちょっと痛いなと思われてしまう女性がいるもの事実です。30代独身になったら言動には気をつけた方が良いかも!? ここでは痛い女だと思われる独女の特徴をご紹介していきます。

・過去の栄光が捨てられない

出典:weheartit 昔モテた経験がある女性は、いくつになっても「男から話を振らないなんてありえない」「お金を払わない男は論外」「年収~以上の男以外お断り」と男性に厳しくなってしまいがち。はたからみると傲慢な女性にしか見えません。今現在の状況をしっかりと把握し、謙虚さを持てる女性になりましょう。

・恋愛を語る

出典:weheartit 若く見られるためのメイクやファッションに一生懸命になっていませんか?日焼けチーク、長すぎるマツエクなどには要注意。年相応でないと、時に痛い印象を与えてしまいます。若く見られることよりも、綺麗な大人女性になることに力を注ぎましょう。

・自暴自棄になる

もうおばさんだよ、お腹の肉が取れなくて、でも恥ずかしさなんてなくなるよ。とオヤジ化を自慢する女性も要注意。自暴自棄になっている女性は誰から見ても気持ちの良いものではありません。

・SNSに自分磨きをアップ

出典:weheartit 新しいネイルにコスメ、美容院やヨガ、勉強会に行った報告。それらをSNSにアップしている女性も痛いと思われがち。誰かに褒められたいのか?と思われるような内容を発信するのはほどほどにしましょう。美しい人は自分磨きアピールをしなくても美しいものです。 いかがでしたか?当てはまったという方は、今日から見直してみて!素敵な独女を目指しましょう。

女の幸せって何?進む道に迷ったときに思い出したいこと

「幸せになるにはどうしたら良い?」「どの道が正しい?」誰もがそう思い悩んだことがあることでしょう。そんな壁にぶち当たったときには、以下のことを思い出してみてください。進むべき道を見つける手掛かりになるはずです。

答えはみんな違う

出典:weheartit 女性も社会進出しやすくなった昨今ですが、仕事も結婚も子育てもプライベートもすべて上手くいくことはほぼあり得ません。あの著名人は出来ているのに・・・と思っても、それはごく稀な例です。並々ならぬ努力があったり、ある部分は切り捨てていたりするもの。自分にとって何が一番大切なのか優先順位を考えてみて!

理想の自分ならどう考える?

出典:

モテる女性こそ危険!結婚したいならこんな考えはもう辞めるべき

初婚の年齢は親たち世代と比べぐっと高くなってきています。そのため、「私結構モテるし、まだいいかな」とふんわり考えているモテる女性も多いようす。でもその考えはちょっと危険かも!?いつか結婚したいと思っているなら、こんな思考からはそろそろ卒業した方が良いかもしれません。

いつか「ピン」とくるはず、は捨てる

出典:weheartit ビビッときた人と結婚したい。そう思って数々の出会いを無駄にしてきていませんか?モテる人ほど、いつか出会えるでしょうと余裕を持っていますが、運命を感じるような人に出会える保証はどこにもありません。 出会う人数が増えれば増えるほど、なんだかピンとこないな~と思う回数も増えやすくなっていきます。直感だけを頼りにせず、出会った男性一人一人としっかり向き合うようにしましょう。知れば知るほど好きになるケースだってありますよ。

いつまで選ぶ立場?

出典:weheartit 今は年齢を問わず美しい女性がたくさんいます。しかし結婚ということになると、男性はわがままにも20代女性が良い!なんてことを口にしているのも事実です。私は綺麗だからと高をくくっていると、いつの間にか候補外になっているかも。今までずっと選ぶ立場だったという方も、いつまでも男性を選ぶ立場でいられると思い込むのは辞めましょう。

人と比べていたらゴールはない

出典:weheartit 結婚相手は見栄や勝ち負けで決めるものではありません。友達の夫はこうだから・・・なんて比べていたら良い人とは結ばれないでしょう。結婚生活はとても長いものです。大切なのは心からその人のことが好きか、相性が良いか、思いやりを持てるかといったこと!モテるとどんどん上のスペックを目指したくなりますが、本当に大事なことを忘れないようにしてくださいね。 数年後に後悔してしまわないように、結婚についての考えを一度見直してみると良いかもしれません。マインドを少し変えれば、見え方も違ってきます!幸せだと心から思えるような結婚をしましょう♡

アラサーの「劣肌」ってなに!?~バリアリペア3ステップのススメ~

「最近、お肌がごわつく・・・」「乾燥でピリピリする・・・」 なんだかお肌が整わない・調子が悪い、もしかして「劣肌」かも!? 劣肌とは、疲れを感じたときや、紫外線・エアコンといった外的要因によって一時的に肌バリアが低下してしまったお肌のこと。 劣肌のケアには、不安定な肌バリアを整えることが大切なんです!

マンダムの「バリアリペア スキンケアシリーズ」がぴったり!

仕事・恋愛・結婚と忙しい毎日を送っている方のために、マンダムから「バリアリペア スキンケアシリーズ」が発売されました。 老化ではなく、10代・20代の頃の不調とも違う・・・働く世代の女子たち特有の肌トラブルにスポットを当てた商品なんです! ハリや透明感、うるおいが一時的に不足してしまう、そんなお悩みにぴったりなんですよ♪ 出典:barrier-repair

シンプルケアで美肌に♡

「バリアリペア スキンケアシリーズ」は導入美容液、化粧水、クリームの3つ。 どれも「ライスミルクコンプレックス」という成分が含まれていて、肌バリアに欠かせないうるおいを与え、油水分バランスを整えることで肌本来の働きをサポートしてくれるんです! 出典:twitter

超簡単3ステップ!

忙しい女性をターゲットにしているだけあって、スキンケアも超簡単3ステップ! 慌ただしい朝でもしっかりケアできるのも嬉しいですよね♡
  • バリアリペア プライマルブースター(75ml)
  • お肌のうるおい密度を高める導入美容液。洗顔後、顔全体に軽くマッサージするようになじませると◎
  • バリアリペア エッセンスローション(180ml)
  • 美容液のようなとろみ感のあるテクスチャー。透明感のあるお肌に整えてくてます。
  • バリアリペア コンセントクレーム(50g)
  • べたつかない、肌馴染みの良いテクスチャー。なめらかなお肌に導いてくれます。

脱☆劣肌!

3ステップで簡単に美肌になるなんて、驚きですよね! 3つとも1,100円~1,200円とプチプラなので、ぜひ試してみてくださいね♡ 出典:garow

彼にもっと愛される。アラサーから始めるべき3つのこと

いくつになっても愛される女性はどのようなことをしているのでしょうか?ここでは、アラサーから始めるべき、3つのことをご紹介していきます。実に基本的なことですが、実際には出来ていない女性が多いのが現状です。しっかり行えば、周囲と差をつけることができますよ♡

1、運動を習慣にする

筋肉は年齢と共に衰えてしまうものです。放っておけば代謝が落ちて太りやすくなる、たるみが出る、ボディラインが崩れる、疲れやすくなるといったデメリットが。骨盤底筋が弱り、膣の締まりも悪くなってしまいます。それでは男性がガッカリしてしまうのは当然です。 出典:weheartit 30歳から始めれば、10年後20年後には人に語れるような知識が身に付き、仕事やボランティア活動に結びつくかもしれません。ただし、テレビを見ることやネットサーフィンをすることは、時間潰しであって趣味とは呼べないのでご注意を。

3、料理の腕を磨く

好きな男を落としたいなら胃袋を掴め!というのは古くから言われていることですね。実際に、料理が美味しくて彼女・妻から離れられないという男性も珍しくないようです。 出典: