70

痩せたいけど続かない…ダイエットのモチベーションを維持するには?

今回こそは〇〇kg痩せる!そう思ったばかりなのに、またあっという間に挫折……そんなことを繰り返していませんか?一つのこと、しかも我慢を続けるのは並大抵のことではありません。難しいことだけれどなんとかモチベーションを維持したいダイエット。そのちょっとしたコツをお教えします。