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食べて痩せる「ベトナム式ダイエット」とは?

ベトナムの女性は、とにかく細いのです!それは、ベトナム式の食事をしているから! ベトナム式の食生活を取り入れることで、食事制限をせずに痩せることが出来るのです。 ベトナム式の食生活についてご紹介します♡

ベトナム女性はたくさん食べて細い

出典:weheartit ベトナム女性は、「美しい肌で細い」と世界的に有名です。ベトナムの女性は、無理にダイエットをしているわけではないのです。 たくさん食べて、たくさん酵素を摂取しているるのです。

ベトナム式ダイエット方法

ローファットな食事

出典:weheartit ベトナムの食事は油を使うことが少なく、スープなどがメインなのだとか。また、蒸し野菜などヘルシーなものが多いのです。ローファット(低脂肪)な食事がメインになっています。 お肉が食べるときには鶏肉。豚肉や牛肉を食べるときには赤身で食べるそうですよ♡とにかくローファットを心がけることがダイエットの基本のようです。

揚げ物はライスペーパーを使う

コロッケなどに使っているパン粉は油を吸収してしまうので、ライスペーパーで巻いて揚げ物をしているそうです。

酵素がたっぷりな食事に

パパイヤ・パイナップル・コリアンダー・レモングラスといった食材がベトナム料理に使われていますが、酵素が多い食材を多く使うことで内側からキレイになっているのです♡

旨味のある調味料で満足感を

ベトナムには「ニョクマム」という調味料があります。小魚の旨味が入っている調味料なので、ローファットな食事でも満足感があります。

ベトナム女性のように無理せずダイエット♡

いかがでしたか?ベトナム女性から学ぶことはたくさんありますね♪ ローカロリー、ローファットの料理でたくさん食べながら無理せずダイエットをしてみませんか♡

わんぱくサンドより可愛い?NEXTブームの「#萌え断」はコレ!

インスタでは『断面萌え』『萌え断』にハッシュタグが付いて話題になっている 断面。定番のサンドイッチはInstagramに載せましたか?サンドイッチの萌え断の次にお試ししてほしい萌え断ご紹介したいと思います!

わんぱくサンドの次はコレ!『アートパン』

萌え断の火付け役となったサンドイッチですが、パンの断面を金太郎飴のように仕上げたアートパンがInstagramでは話題入りしています。 出典:instagramパンの断面を模様にしてみたり・・・ 出典:instagram動物の断面にしてみたり、お花の模様にしてみたり・・・その他にも、キャラクターや色違いのマーブル模、お花柄などたくさんのアートパンが話題になっています。

今年のスイーツの注目株『ガトー・インビジブル』

フランス語で「見えないケーキ」という意味のガトー・インビジブル。断面が生地と果物で一緒になって、ほとんど見えないことから、こちらの名前が付いたそうです。 出典:instagram 出典:instagramこれぞ断面萌え!と思わず言いたくなるような色合いにうっとりしてしまいますね。 手作りガトー・インビジブルで断面萌えを楽しむ方も急増中です!

思わずキュン!見た目も癒される『アート石鹸』

インテリアとしても萌え断としてもオススメなアート石鹸。香りも色も癒される!とハマる方が急増しています。 出典:instagramスイーツのような色合いにうっとりしてしまいます。 出典:instagram グラデーションのような色合いも透明石鹸ならではの仕上がりですね。 いかがでしたか?わんぱくサンドの次に来る萌え断、断面萌えのご紹介でした。 普段断面はあまり気にしませんが、これからはちょっと目線をずらして断面に注目してみるのも面白そうですね!

1日だけなりきりダイエット!モデルの痩せる生活を真似してみよう♡

細くて美しいボディのモデルさんの私生活には、痩せる秘密がいっぱい!生活を真似れば、それだけで痩せられるかもしれません。ここでは、 モデルさんが実際に行うような休日の過ごし方をご紹介していきます。 自由に過ごせる休日を使って、1日なりきってみてください。嬉しい効果が得られるハズです♡

モデル風!ヘルシーな休日の過ごし方

7:30

朝起きたらベッドの中でガス抜きのポーズ&お腹のマッサージ。だんだん頭も体も起きてきます。 出典:weheartit 歯ブラシをしながら、軽く体を動かします。メールやSNSのチェックもこの時間で。 キッチンでお湯をわかし、1杯の白湯をゆっくり飲みます。さぁ1日のスタートです!

8:30

朝食の前に軽くウォーキングにお出かけ。好きな音楽を聴けば、30分くらいはあっという間!日焼け対策を忘れずに。 出典:weheartit

15:00

気になるスポットへお出かけ! 本屋さんへ行ったり、映画を見たり、好きな時間を過ごします。ペタンコ靴を履いて、ウィンドウショッピングを楽しんでも◎

16:00

小腹が空いたらアーモンドかローチョコをパクリ。コーヒーブレイクをしてみても良いかも。 出典:

全29色チーク!NARS「ブラッシュ」で選ぶべきオススメ色は何番?

今回はメイクをする上で、チークは外せないけど、なかなか自分の肌に馴染むカラーに出会えない方必見!驚異のカラバリを誇るNARS(ナーズ)のブラッシュについて、情報をまとめました。

NARS「ブラッシュ」は、目移り必至!

出典:pictastar

全29色展開!NARS「ブラッシュ」カラーの特徴

  • 4005/マットなローズピンク
  • 4023/ゴールドとシルバーのラメが煌めくクールピンク
  • 4067/シマーな輝きのラズベリー
  • 4068/シマーな輝きのキャンディピンク
  • 4016/ゴールドが煌めくソフトピンク
  • 4001/マットなブライトピンク
  • 4031/マットなダスティローズ
  • 4015/マットレッドブラッシュ
  • 4034/マットなビビッドピンク
  • 4007/マットなタンジェリン
  • 4062/ピンクオーキッド
  • 4035/バーニッシュドアプリコット
  • 4019/シマーな輝きのブロンズローズ
  • 4029/シアーなゴールドアプリコット
  • 4026/シマーな輝きのタンピンク
  • 4004/マットなクールピンク
  • 4024/つややかでソフトな輝きのクリーム
  • 4028/きらめくピンクシャンパン
  • 4013/ゴールドシマーが煌めくピーチピンク
  • 4018/ゴールドシマーが輝くソフトなローズトーン
  • 4055/シアーピンクシマー
  • 4037/つややかでソフトな輝きのバーガンディ
  • 4033/ソフトピーチ
  • 4014/ゴールドが煌めくクールベリー
  • 4030/ゴールドのグリッターが煌めくピーチピンク
  • 4020/ゴールドシマーが煌めくつややかなオレンジ
  • 4022/ゴールドが煌めくソフトレッド
  • 4017/ゴールドシマーが煌めくウォームコーラル
  • 4045/シルバーパールが煌めくアンバーピンク
イエローベース(イエベ)とブルーベース(ブルべ)で、発色の仕方に差はありますが…これだけカラバリが豊富なんですもの。きっとこの中に似合うカラーが1~2色はあるはず♡

ジワジワ人気を集めるオススメ色は?

出典:cosmetic-times なかでも、じわじわと人気を集めているのが4035 Liberte(リベルテ)というカラー。塗る場所次第で、顔のニュアンスが絶妙に変わるそうですよ。

NARS「ブラッシュ」Twitterでの反応は?

はあ無理!!!!可愛い!!!NARSのチーク可愛い!!!無理!!!! pic.twitter.com/d63cAVAJyH

— 圧倒的おおにし感 (@9eenbee5) 2017年11月20日

NARS 4035色付きが良すぎて量注意!って感じではあるけど、ジュワッとした色味がかなりストライクだった。頬骨に乗せて大人っぽくしてたけど、頬の内側に乗せると一気に色っぽく可愛くもなれる……と思う……… pic.twitter.com/1HUpkttb9N

— ちゃぬ (@xxhtlsxx) 2017年11月12日

ブロンザーとか全く使ったことないのにNARSのチークセット予約しちゃった  金欠まっしぐら、もう何やってるんだろう

— メレア (@mereaarisu) 2017年11月10日

NARSの限定色のチークゲットできるかな pic.twitter.com/agthCVL1UI

— N a n a ♡ (@___green0711) 2017年11月8日

じゅわっと発色♡顔色メイクは、これでキマリ!

出典:instagram いかがだったでしょうか?単色使いはもちろん、口コミでは他のカラーと混ぜて使用しているという方もいらっしゃいました。 手持ちのチークカラーに飽きてしまった!新しいカラーにチャレンジしてみたい!!という方は、NARSの「ブラッシュ」全29色☆ぜひ、チェックしてみてくださいね。まるで、幸せオーラをまとっているかのように紅潮する頬…そんな女性の顔色に、思わず”ドキッ”。視線が釘付けになってしまう男性は多いものです♡ NARS Cosmetics | オフィシャルウェブサイト

実はドン引きしてます。男性が思う「勘違い美人」の特徴

仕事もできてプライベートも充実していて、美容にもお金をかけている女性たち。同性から見たら素敵なのですが、実は男性は心の中でドン引きしているかも!?ここでは、男性的に「自分のことを過大評価しているな」と思う 女性の特徴をまとめてみました。早速チェックしてみてください。

勘違い美人の行動や言動9つ

出典:weheartit あなたはいくつ当てはまりましたか? 本当にモテる人は告白された人数なんて覚えていませんし、もちろん自慢もしません。自分を大きく見せるために、雑誌にでたことや高級レストランにいったこと、ブランドものを身に着けていることを言ってしまうのですがこれも逆効果です。わざわざ自慢する必要がないことは言わない心の余裕を本当の美人は持ち合わせています。 もし同じことを男性がしたら、イライラしてしまうことばかりでは? 「勘違い」は男女共通なのです。大切なのは、想像力を持って行動することです。ぜひ参考にしてみてください。

結局何が大切?高収入男性の心を射止める女性の特徴♡

高収入な男性が本命の彼女にしたい、結婚したいと思う女性にはどんな共通点があるのでしょうか? ここでは、そんな男性たちが魅力的に感じる女性の特徴をご紹介したいと思います。いくつ当てはまるかぜひチェックしてみて!

1、 知的である

出典:weheartit よっぽどの美女であれば別ですが、ほとんどの場合は知的さが求められます。教養がなく、世界のニュースも知らないような女性とは長い時間一緒にいても退屈なだけ。身体の関係になれたとしてもパートナーには選ばれないことでしょう。 知的な女性は、会話のキャッチボールがとても上手。男性が心地よくいられる空気を作り出すのが得意です。

2、 自立している

高収入な男性のほとんどは日々忙しく仕事をしています。そのため、付き合うなら自立している女性であることが大前提。寂しいとわがままを言ったり、依存してくるような女性とは長くは一緒にいられないのです。 自分の世界をしっかりと持っている女性は、人間としても魅力的に感じられます。

3、 口が軽くない

噂話やゴシップで盛り上がるような女性は、男性としてはとても不安な存在。仕事の内情も話せないので、心休まる存在にはなれません。何でもSNSにアップするような女性もNGです。

4、 健康的で美しい

出典:weheartit 成功する男性を支える女性は、自身も健康的であり、相手の健康を考えられる知恵も持っています。そしてそれは「美しさ」に結びつくのです。

発酵パワーで美肌に♡yuiki「酒粕入りメイク落し」 【プレゼント】

今回は、常によりよいコスメを探してやまない大人女子必見!2017年5月、スキンケアブランド「yuiki」(ユイキ)が発表した「ホットスクラブクレンジングジェル」をご紹介いたします。

スキンケアブランド「yuiki」(ユイキ)とは

yui=結、iki=粋。 結は結び。人と人を結び、土地と人を結ぶ。 そして伝統と現代を結び、新しいチャレンジから多くの方がこの化粧品に結ばれ女性として輝くことを願っています。 そしてikiということばの響きには「粋」や「息」、「生き」といったポジティブなエネルギーが込められているとのこと。日本を象徴する水引きを採用し「伝統美」という花言葉をもつ蓮華升麻の花がモチーフ。とっても古風でステキですよね!

「yuiki」からDEBUT!ホットスクラブクレンジングジェルの魅力は♡

魅力1.京都の老舗銘柄『月の桂』の酒粕を含む「8種の発酵エキス集結」

ホットスクラブクレンジングジェルは、創業340年・京都伏見最古の酒蔵『増田德兵衞商店』の老舗銘柄、『月の桂」の酒粕を含む8種の発酵エキスを配合しています。 さらに、保湿やお肌ケアに特化した植物オイル&エキスも厳選配合!肌トラブルをケアしながら天然の保湿力で肌にうるおいと弾力を与えます。 この成分の中で、特筆すべきは”酒粕”。この酒粕は『月の桂』の看板商品である『京都祝米 純米大吟醸にごり酒』の酒粕を使用し、「いたおみき」(板の御神酒)として毎年販売するたびにすぐに売り切れてしまう高品質で人気の商品です。酒粕が肌にいいのは、もはや常識ですよね♡

魅力2.忙しい現代女性の味方「6つの機能が1本に」

  • メイク落とし
  • 保湿ケア
  • 毛穴ケア
  • 角質ケア
  • マッサージケア
  • エイジングケア
クレンジングするだけで、6つのケアが完了。また、ホットスクラブクレンジングジェルは手や顔が濡れていてもOK!ウォータープルーフのメイクや、まつエクにも使える優れものです。

魅力3.肌に負担がかからない「5つのフリー」

  • 石油系界面活性剤
  • 鉱物油
  • パラベン
  • 合成香料
  • 着色料
デリケートな肌にも使える5つのフリー。美容液成分98%配合で洗い上がりのしっとり感を実現、さらに気になる毛穴もきゅっと引き締めます♡

毛穴の奥までスッキリ♡美肌の要は「落とすケア」

発酵×コンニャクスクラブ×温感美容液…美肌を育むために組まれた化粧品界のトレンドと発酵文化の強力なタッグ!これぞ、まさに大人女子のためのスキンケアアイテム。「ホットスクラブクレンジングジェル」これは、かなり期待ができそうです♡

抽選で2名様にyuiki「ホットスクラブクレンジングジェル」プレゼント♡

【プレゼント内容】yuiki「ホットスクラブクレンジングジェル」 【応募条件】 以下、どれでもok!!好きな方法で応募してね! ①beautyまとめ公式instagramにて、フォロー( @Beautymatome)&いいね♡ ▽▽▽こちらから▽▽▽

お知らせです♡ . . インスタを連動したプレゼント企画を開催中です . . ⭐️プレゼント商品はこちら☟ yuikiの『ホットスクラブクレンジングジェル』 . 酒粕が入っていたり、6つの機能が1本になっていたり、とっても魅力的な商品ですよ♡ . 詳しくは、topから記事で確認してみてくださいね . . ⭐️応募方法こちら☟ ●公式インスタ @beautymatome をフォロー ●いいね♡ . フォロワーの皆さんの中から抽選でプレゼントしちゃいます! 沢山のご応募お待ちしております . . #プレゼント #懸賞 #Beautyまとめ #beautymatome #bま #yuiki #ユイキ #スキンケア #skincare #クレンジング #クレンジングジェル #ホットスクラブ #スクラブ #京都 #月の桂 #酒粕 #保湿 #肌ケア #毛穴 #美肌 #大人女子 #新商品 #new #present #花言葉 #蓮香升麻 #花 #flower #モチーフ

Beautymatome 公式さん(@beautymatome)がシェアした投稿 – 2017 11月 19 11:59午後 PST

②beautyまとめ公式ツイッターにて、フォロー(@BeautyMatome_ )& リツイート ▽▽▽こちらから▽▽▽

【プレゼント企画】"yuiki"の『ホットスクラブクレンジングジェル』酒粕が入っていたり、6つの機能が1本になっていたり・・・♡記事にて是非チェックしてくださいね!(応募方法も簡単!)沢山のご応募お待ちしています#プレゼント #懸賞 #Beautyまとめhttps://t.co/xC5g1KNBng

— Beautyまとめ (@BeautyMatome_) 2017年11月20日 ③beautyまとめFacebookで記事に「いいね」をするだけ!! ▽▽▽こちらから▽▽▽ 【応募締切】2017年12月15日(金)17:00 【当選者の発表】 厳正なる抽選を行い、当選者を決定いたします。当選の発表は、Beautyまとめ編集部よりメッセージでご連絡させていただきます。 ※メール連絡後、1週間経過してもお返事が無い場合は、ご当選を無効とさせていただきます。 ※お客さまにご記入いただいた情報は、抽選に使用するためのもので、それ以外の目的では使用いたしません。また、お客さまの個人情報をお客さまの同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。

一人で出来ちゃう!愛情ホルモン“オキシトシン”を増やす方法

幸せで穏やかな気持ちを生み出してくれる“ オキシトシン”は、より良い日々を送るのに欠かせない脳内ホルモンです。誰かに触れたり、抱きしめられたりすることで増えるのですが、ここでは1人でも出来るオキシトシンを 分泌させる方法をご紹介したいと思います。

オキシトシンの嬉しい効果♡

母親が子供を抱いたときに互いに分泌されるという脳内ホルモン“オキシトシン”。人への愛や思いやりを持つことで活発になるため、愛情ホルモンとも呼ばれています。 オキシトシンには、気分を安定させ幸福感や愛情深い気持ちをもたらす作用があります。ストレスホルモンを減らし、イライラや感情の浮き沈み、不眠の解消にも役立ちます。 出典:weheartit さらには高血圧、動脈硬化などの疾患を予防する効果も期待されています!心と体の健康を生み出してくれるホルモンなのです。

オキシトシンを増やす方法

ここからは早速オキシトシンを増やす方法をご紹介していきます。いずれも簡単にできるものばかりですよ。

1、セルフマッサージ

スキンシップで分泌されるオキシトシンですが、自分で行うマッサージでも効果はあります。ポイントは優しくなでるように触れることです。 出典:weheartit 触れ合うことに限らず、誰かを思いやる気持ちがオキシトシンの増加を促します。あの人は元気かな?何をあげれば喜んでくれるだろう?と考え、手紙やプレゼントを贈ってみましょう。与えることで、自分の心が満たされるのが感じられます。 一人でいても、幸福感を与えてくれるオキシトシンを増やすことは可能です!ストレスを抑制する効果もあるため、オキシトシンを増やせばストレスを感じることも減りますよ。これを習慣にして、 幸せ体質を身につけましょう!

お洒落すぎが逆効果!実は「はき違えたブス」に認定されやすいファッション

トレンドだから、モデルや芸能人の○○が着ていてかわいいとか、カッコいいとか・・・ファッションに敏感な女性ならしっかり流行を取り入れたオシャレを楽しんでいることでしょう。 でも、ちょっと待って!あなたは大丈夫ですか?オシャレをはき違えたブスになっていませんか?周囲からオシャレをはき違えたブスに認定されてしまうファッションを紹介します。

オシャレをはき違えたブス認定されるファッション4つ

ブス認定1:きっつそうにスリムなパンツを履いている

出典:https://www.instagram.com 腹筋女子の異名を持つほどの鍛えられた美しいプロポーションの中村アンさん。 彼女のスレンダーで引き締まった下半身だからこそ似合うのがスリムなパンツ。 出典:weheartit ねぇ、パッツンパッツンだよ、ちょっと痛々しい…オシャレをはき違えたブスに認定されてしまいますよ。本当に似合っているのかもう一度鏡の前でチェックして!

ブス認定2:目のやり場に困るほど胸を強調した深いVネックのトップス

出典:https://www.instagram.com ドラマで活躍中の米倉涼子さん。 できるオンナを意識した役柄の影響もあり、胸が見えそうになるほど深いVネックのトップスを着ている印象が多いです。役柄と野相性も良く、良く似合っていますね! 出典:weheartit でもちょっと待って!やり過ぎは禁物!気のない男性から、俺のこと誘ってるの?と思われるか、目のやり場に困る…オシャレをはき違えたブスに認定されてしまいますよ。

ブス認定3:秋冬に増殖するペット感いっぱいの首チョーカー

出典:weheartit 似合う人が巻くからオシャレだとかファッションとなる首のチョーカー。 ちょっとぽっちゃりめの子は避けた方がいいかも。 周囲から見ると、ブルドッグが首輪を付けてる!状態だとか。 かわいい子と一緒だとまるでペット感…オシャレをはき違えたブスに認定されてしまいますよ。

ブス認定4:トレンドのサッシュベルトもチャンピオンベルト

出典:itsnap 今年の秋冬のトレンド、サッシュベルト。やはり予想通り男性ウケはかなりイマイチ。 ・チャンピオンベルトみたい(笑) ・横綱のまわしみたい!(笑) ・自分の彼女にはして欲しくない…… 使い方によってはアクセントにもなる優れもの。使うのならやさしめのブラウン系。さすがに黒のサッシュベルトは少し扱えるレベルが高いかも。 黒は見た目にもインパクト大なので使い方を間違えると……オシャレをはき違えたブスに認定されてしまいますよ。

女性の1割以上は周囲から「服がダサいぃ!!」と言われている!?

出典:https://sirabee.com/ ある調査によると、女性の1割以上は周囲から「服がダサイ」と回答していることがわかっています。言われている人が1割なので、黙殺している人を含めたら相当な数になりそうですね 「好きなファッションをしているだけ!」というのはある意味自己満足だけかもしれません。 少し周囲に耳を傾けてオシャレをはき違えたブスになっていないかチェックしてみましょう。

早くも大ヒット中♡セザンヌ「カラーティントリップ」もうチェックした?

幅広い年齢層の女子に愛されているコスメブランド「セザンヌ」から、またまたお値段以上のコスメが登場! ネットでは瞬く間にその話題で持ちきりとなり、おしゃれに敏感なYouTuber達も、こぞってレビュー動画を投稿するなど大騒ぎです♡ 今回は、そんな早くも大ヒット中の新作コスメ☆セザンヌ「カラーティントリップ」こちらのアイテムをリサーチさせて頂きたいと思います。

セザンヌ「カラーティントリップ」は、ココが魅力的♡

出典:instagrammernews
  • 高発色な上に、落ちにくい。
  • 無香料、アルコール・紫外線吸収剤フリー。
  • パサパサしない、4種の保湿成分配合。
  • 細かい部分までキレイに塗れる先細チップ採用。
  • 絶妙なくすみ感、塗り方次第でニュアンスいろいろ。
  • 超プチプラ!お値段600円+税。

気になるカラーは、全2色展開!

出典:twitter ヒトコトで表現するとすれば「くすみピンク」と「くすみレッド」?!どちらも、濃く深い色合いで女っぷりを一気に上げてくれそうです。 2本揃えても…まだまだ余裕の1000円台。ファッションやシーンに合わせてチョイスすると楽しいかも♡

品切れ注意?!Twitterでも絶賛の声がズラリ♡

セザンヌのカラーティントリップめっちゃ良き…

— 萌未 (@artclub416) 2017年9月26日

セザンヌのカラーティントリップが すごく潤いがあって 持ちが良かったからめちゃくちゃ感動した… 乾燥するかなと思って一応ETVOSのミネラルリップクランパーのシアーブラック塗ったら色もダークめになって良かったし 更にプルプルになった…

— む (@_zilu) 2017年9月30日

ティントタイプのリップカラーが好きで複数本持っているが、セザンヌのカラーティントリップは群を抜いてプチプラ優秀。税込み648円パケの質感良し量たっぷり。濃ゆいテクスチャなので少量でしっかり見た通りの発色、色持ち良し。 pic.twitter.com/LPWCIfoaVY

— ふわふわ (@nekonojirou) 2017年10月4日

インスタでセザンヌのカラーティントリップがいいっていうの見て買ってみたんだけど、とても良い色綺麗だし発色もいい!あと安い!いいもの見つけた

— すず (@msz_iu) 2017年10月10日

(たぶん)みきぽんがオススメしてたセザンヌのカラーティントリップが、色使いやすいし縦じわ消してくれて乾かないしベタベタしないし、ほんとに、ほんとに、最高に良い…良い…よい…

— (@___miria07) 2017年10月18日

あーーー最高や…セザンヌのカラーティントリップCT2レッド系も個人的にぎゃんかわだよ!!ティントだから落ちにくし、めっちゃさらさらしてる!!

— 茅野なぎ@12/2ニコカオス (@nagi_naginagii) 2017年11月4日

セザンヌのカラーティントリップ今更ながら買ってみたけど、めちゃめちゃ高発色でこれはいいぞ、、他の色も出てくれ、、りこ pic.twitter.com/f3XPrW63cM

— ふたりはあおりこ!青葉と理琴 (@aoriko_0213) 2017年11月7日

プチプラ・優秀・大人気!これはもうマストバイでしょ♡

出典:instagram 400円マスカラや皮脂テカリ防止下地、高発色チークやアイシャドウetc.数え切れないほどのヒットを飛ばしている超有名プチプラコスメブランド「セザンヌ」愛用中の方も多いのではないでしょうか。 今回、販売開始となったカラーティントリップもまた、多くのファンに恵まれてロングセラーになりそう♡気になる方は是非、近くのドラッグストアなどでチェックしてみてくださいね。 2017年9月23日DEBUT!セザンヌ「カラーティントリップ」詳細情報

ポッコリお腹に効果てきめん♡3分集中プランクのやり方

冬の間に太ってしまう・・・なんてよく聞きますが、冬のうちに痩せておくのが出来る女子です♡ 今回ご紹介するのは「プランク」というもの。プランクは全身の引き締めや、気になるポッコリお腹の解消にも効果があるのです♪ プランクのやり方をご紹介します!

「プランク」って?

出典:instagram プランクって何?と思う人も多いかもしれません。 プランクとは、画像のように両腕を床につけて、つま先と一緒に身体を支えるというエクササイズです。海外で生まれたエクササイズですが、筋力に対する負荷が大きいので、全身の引き締めに効果があるのです!

プランクとは板という意味

板という意味のあるプランク。身体を一直線にして板のように身体を支えるのです。腕で支えていてもかなりキツイので、冬ダイエットに効果的なのです♪

3分集中プランクのやり方

出典:instagram
  • うつぶせの状態で、肩幅くらいに腕を付きます。
  • まずは膝を立てて腕で上半身を持ち上げます。
  • その状態から片足ずつ伸ばしていき、つま先で身体を支える
  • 身体が一直線になるように支えてそのままキープ
  • 視線は前に向くようにして、30秒を5セット行う
普段運動をしていない人にはなかなかキツイエクササイズになるかもしれません。毎日テレビを見ながら続けることで、全身の引き締めを行うことが出来ます♪

プランクの注意点

プランクは、身体が一直線になっていないと効果が半減してしまうので要注意です!

プランクで冬ダイエットを成功させよう!

寒い冬は食事制限よりも筋トレがおすすめ。特にプランクは道具もいらないので、好きなタイミングで筋トレを行うことが出来ます。全身の引き締めに、ぜひ利用してみてください♪

Hの感度が衝撃の急変!!!!「コアエクササイズ」にチャレンジ!

「気分が乗らない」 「体調が悪い」 小さなことでHの時の感じ方は大きく変わります。 だからこそ、ほんの小さな工夫で Hの感度を何倍も 高めることができるわけです。特にお金や高等テクニックを必要とするようなものではありません。 誰でも、いつでもできる簡単なエクササイズがあります。それが「コアエクササイズ」です。

そもそも「感じる」ことの仕組みを知ってる?

出典:weheartit Hをする時に「感じる」ためには、自分自身の 性感帯を知っておく必要があります。しかし、簡単には確認出来ないような場所(例えば、膣内など)は自分の体といえども、正しく把握していないことが多いのではないでしょうか。 そして膣内における性感帯で最も有名なもの一つが「Gスポット」です。この性感帯は、「骨盤神経」に通じていると言われ、Gスポットへの刺激は下半身全体に広がるのだそうです。つまり、骨盤神経に関わる部分を集中的に鍛えれば、Hの時の快感が大きく上昇するというわけです。

「コアエクササイズ」ってどんなもの?

出典:weheartit コアエクササイズはインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。バランスボールを使うものもあますが、今回は何も使わないシンプルなエクササイズをいくつかご紹介します。

普段から「正しい姿勢」に挑戦!

出典:naturalgolf 基本姿勢が最も重要です。日頃の間違った姿勢の積み重ねは、骨格をゆがめてしまうほどのダメージがあるのだそうです。まずはこの姿勢を意識しましょう。

お風呂上りに「基本姿勢」に挑戦!

いわゆる「四つん這い」なのですが、背中を意識することでインナーマッスルを鍛えられます。特に腰回りの筋肉が鍛えられ、骨盤周辺への効果も期待できます。

これは効きそう「ブリッジ」に挑戦!

お尻をあげるエクササイズは下半身の筋肉を鍛えるのに最適です。できるだけ時間をかけ、ゆっくりとお尻を持ち上げるのが重要なのだそうです。

これはもう試すしかない!

出典:weheartit いかがでしたか?いつでもできるシンプルなエクササイズでしたね。下半身の、特にお尻の辺りの筋肉を鍛えることは、骨盤の神経にも刺激を与えることができます。 コアエクササイズをしている女性の中には、Hをしているわけでもないのに、感じてしまう女性、オーガズムを感じてしまう女性もいるのだそうです。体幹が鍛えられるとともに、Hの時の感度も上昇するとしたら、これはもう試すしかありませんよね。

ミランダは13歳から愛飲♡「ノニジュース」の美容効果に納得♪

最先端の美容法、ダイエット法を取り入れているミランダ・カー。ミランダ・カーが愛用しているものはたちまち海外セレブの間で流行しています♡ そんなミランダ・カーが13歳のころから飲んでいるというノニジュースが美容効果がとても高いと話題になっているのです♡飲むだけで美しくなれるノニジュースについてご紹介します!

ミランダ・カーの美しさはノニにある!?

出典:instagram 最先端の美容法を取り入れているミランダ・カー。彼女の美容法は世界中のセレブが注目しています♡ ミランダ・カーは2児の母でありながら、いつまでも変わらぬプロポーションを維持しています。太ったり痩せたりを繰り返すのではなく、自分の美容法で常に美を保ち続ける姿は私たちも見習わなければいけませんね! そんなミランダ・カーが13歳のころから飲んでいるがノニジュース!

ノニジュースの美容効果とは

出典:rakuten ノニとは、150種類の栄養素が含まれているスーパーフルーツです。主に熱帯地方に生息していて、見た目はレモンに似ているのですが、昔は薬として皮ごと食べられていたのだそう。 精神安定、鎮痛効果、生活習慣予防、ストレス解消などの効果が期待できるだけでなく、女性に嬉しい4つの美容効果があるのです♡

(1)便秘改善

ノニは食物繊維が多く含まれているフルーツなので、ノニジュースを飲むことで便通が改善されます。整腸作用もあるので飲み続けることで正常な腸の働きにシフトしていきます。

(2)むくみ解消

ノニにはカリウムが多く含まれているので、むくみを解消してくれる効果があります。むくみを放置してしまうと足が太くなってしまうなどのデメリットが多いので、飲むだけでむくみ解消できるのはとても嬉しいですよね。

(3)美肌効果

ビタミンCやミネラルなど、美肌効果のある成分も含まれています。肌の新陳代謝を促して、ターンオーバーによってシミやしわを改善することが出来ます。ミランダの美しい肌はノニのおかげなのかも♡

(4)ダイエット効果

ノニには、中鎖脂肪酸と呼ばれる成分が含まれています。中鎖脂肪酸は蓄積した脂肪を分解して外に排出する効果があるので、気になる脂肪がある人におすすめです!

ノニジュースで美しくなろう♡

いかがでしたか?美容効果の高いノニをジュースで飲めるのはとても嬉しいですよね!通販でも取り扱っているので、一度飲んでその美容効果を体験してみませんか? 通販はこちら→ノニジュース

最新トレンド♡話題の「もやもやネイル」のやり方、教えて!

世のオシャレ女子達のトレンドを生みだすパワーが、ハンパじゃない!!”べっ甲ネイル”や”タイダイ柄ネイル”。そして、なんとも斬新な”塗りかけネイル”の次は…もやもや柄のネイルがデビュー?! 今、インスタで話題となっているんです。しかも、この「もやもやネイル」不器用さんでも簡単にできてしまうんだとか☆これは、要チェックですよ。

Instagramだけじゃない!Twitterでも話題の「もやもやネイル」

もやもやネイル新しい扉が開く、、✋( ᵕ‧̮ᵕ )

— mp@ (@osusishuki) 2017年7月31日

もやもやネイルがしたい気分❤️

— さおり (@saorin_u) 2017年9月7日

台風の影響で仕事お休みになって暇なのでピールオフベース仕込んで自爪遊びやりたかったこと詰め込んだネイル(笑)赤系のもやもやとシースルーをやりたかったんです❤️#ウィークリージェル#ボルドーネイル pic.twitter.com/5MOwb9mDyY

— ヤヨ (@yayooo841) 2017年9月17日

夜空ネイル⭐️デザインはフォローさせて頂いている方のを参考に、ほんの少しだけ変えました人差し指と小指は もやもやした感じにしたんだけど…あんまり分からない#セルフネイル #プチプラ #HOMEI pic.twitter.com/iMXgUAdO2W

— asari (@asa03ri) 2017年10月15日

1日限定ネイル(^_^)!人差し指と小指のもやもや感がすごく好き!!!!セシェ三度塗りしたらすごいことになった人差し指(笑)撮るの忘れてて慌てて学校で撮ったから色が変 pic.twitter.com/jOYp3VlCSk

— E R I【ネイル垢】 (@eri_sh15nail) 2017年10月20日

もやもやネイル、マニキュアです( ◜ω◝ ) pic.twitter.com/THuPSlB1WF

— 似鳥 (@kiiroi_me) 2017年11月11日

人気の「もやもやネイル」基本のやり方

出典:weheartit 今回は、薄めのカラーと濃いめのカラー各1色+トップコートでのやり方をご紹介。(例えば、濃いめのカラー「赤」+薄めのカラー「ピンク」+トップコートという感じです。)
  • 薄めのカラーを爪全体に、ほんのり色づく程度に塗ります。
  • 濃いめのカラーをちょんちょんとランダムに塗ります。
  • 乾かないうちに、トップコートを塗ります。
  • これでアッという間に、もやもやネイルの完成です。

キレイに仕上げるためのコツは?

  • 全工程、液が乾く前に手早く行いましょう。
  • 最初に塗るカラーはムラになっても大丈夫です。
  • トップコートは、ぼかしたい部分を中心にちょんちょんorクルクルします。

仕上がりサロン級♡みんなのもやもやネイル拝見!

出典:instagram 出典:instagram 出典:instagram 出典:instagram 話題のもやもやネイル、いかがでしたか?使う材料は、100均で売られているものでもOK。他のデザインとコラボしたり、シールやストーンをプラスしたり…アレンジは無限大。 自分の好きな材料を使って”もやもや柄”ネイル、一度チャレンジされてみてはいかがでしょうか。

噂のトリートメントの流し方☆「チェンジリンス」でツヤ髪になる?

気温が下がってだんだんと冬が近づいているのを感じられますね。秋冬はヘアケアを怠ってしまうとパサパサ髪になってしまいます! ツヤ髪をキープするために、チェンジリンスを取り入れてみませんか?

秋冬は髪のケアが重要!

出典:weheartit 秋は髪のダメージが出やすい時期です。夏の間浴びていた紫外線によってダメージを受けた髪は、秋にパサパサになってしまいがち。さらに、気温が下がったり乾燥したりと冬に近づくと、さらに水分が失われます。暖房によって乾燥が引き起こされたり、とにかく髪にとって一番過酷な時期なのです! 髪がパサパサしていると、静電気が起きやすくなってしまいます。静電気によってまた髪がダメージを受けて・・・という悪循環に陥りがちです。

トリートメントやドライヤーを使おう

髪のダメージを改善するために挙げられるホームケアとしては、
  • トリートメント
  • 髪を洗った後はしっかりドライヤーで乾かす
  • 刺激を与えないようにする
などは常識ですよね! ただ、、、やってはいるけどダメージが気になると言う人は、チェンジリンスを取り入れましょう!

チェンジリンスとは

出典:instagram チェンジリンスとは、リンスやトリートメントの新しい流し方です。リンスやトリートメントを使った後、シャワーで流している人も多いかもしれませんが、手でトリートメントを揉み込むだけでは均一に成分が行き渡らないのです。 チェンジリンスは流すときに均一に行き渡るようにするやり方なので、全体のツヤ髪に効果的なのです♪

チェンジリンスのやり方

チェンジリンスは、リンスやトリートメントを流すときに桶にぬるま湯を溜めて、髪全体を付けるようにしてすすぎます。こうすることによって、全体に均一に美髪成分が行き渡るので効果的なのですよ♡

チェンジリンスでツヤ髪になろう♡

いかがでしたか?チェンジリンスはとても簡単なので取り入れたいヘアケア方法ですね!男性は女性の髪をよく見ているようなので、パサパサしているのは目につくかも・・・。クリスマスまでにツヤ髪を手に入れちゃいましょう♪

若返りホルモンがバシャバシャ放出!唾液アンチエイジングとは?

食事をしているときに出てくる唾液は、年齢とともに減少していくそうです。唾液にはアンチエイジング効果があるため、唾液が出るようなケアをすることで、美容液なしでアンチエイジングが体感することが出来ます♡ 今回は、唾液に含まれるアンチエイジング効果と、唾液を分泌させるケア方法についてご紹介します。

加齢によって唾液が減る!

出典:weheartit 歳をとると唾液が少なくなるということを耳にしたことがあると思います。唾液の中には若返りホルモンが多く含まれているため、唾液の分泌を多くすることでアンチエイジング効果を得ることが出来るのです。 それ以外にも、
  • 歯周病予防になる
  • ドライマウスによる口臭予防
  • 糖尿病予防
などの効果があります。唾液の中にはインシュリンと同じような働きをする成分があるようで、唾液を増やすことで糖尿病を予防する効果も♡

唾液に含まれる3つの成分♪

神経成長因子(NGF)

神経に作用する成分で、脳の働きを活性化してくれます。脳の老化を防ぐ効果があるとも言われています!

上皮成長因子(EGF)

新陳代謝を高める効果があるため、シミやそばかすといった肌の老化にもよい効果を与えてくれます。

抗酸化作用

老化の原因となる活性酸素を分解してくれるアンチエイジング効果も期待出来ます! 唾液は多く分泌されることでよい効果が得られます♡

唾液を増やす方法

出典:weheartit いつまでも若々しくいるためには、唾液の分泌を増やすことが重要です。
  • 1口で20回噛む
  • リラックスを意識する
  • 耳たぶの周りをマッサージする
食事中に噛む回数を増やすことで唾液の分泌を増やすことが出来ます。また、ストレスによって唾液が減少することがあるので、リラックスするようにするとより効果的です♡ 唾液を分泌させる唾液腺は、耳と頬の間にあるのでお風呂の時に指で押すようにマッサージをすると、分泌量が増えます。最後に耳たぶを下に引っ張るとより効果が出やすいです。

唾液で簡単アンチエイジング♡

いかがでしたか?高いコスメを買わなくても、唾液の分泌を促すだけでアンチエイジングが出来てしまうなんて嬉しいですよね! 今から習慣づけることで、加齢によって唾液の量が減らないのでおすすめです。ぜひ、試してみてください♪

ALLユニクロ!プチプラ&おしゃれなニットワンピにみんなが夢中♡

この秋冬トレンドのニットワンピ。ユニクロでは、プチプラ&おしゃれなニットワンピが大豊作です! 今回は、完売前に捕獲すべき、ユニクロのニットワンピ4選をご紹介します。

①ラムブレンドワンピース(長袖)/3,990円+tax

出典:wear.jp 弾力性と保湿性に優れたラムウールをブレンドしたニットワンピ。タイトなシルエット×リブ編みの縦ラインで、細見せ効果が抜群です。 カラーは、オフホワイト、ダークグレー、ダークグリーン、ネイビーの4色展開です。

②3Dメリノリブモックネックワンピース(長袖)/5,990円+tax

出典:wear.jp 裾広がりのAラインシルエットで、レディな雰囲気のニットワンピ。ホールガーメント技術により縫い目がないので、肌触りが良く、着心地が抜群です。立体的な3Dのデザインが、スタイルアップをサポートします。 カラーは、オフホワイト、ブラック、レッド、オリーブの4色展開です。

③ラムブレンドオフタートルワンピース(長袖)/3,990円+tax

出典:www.instagram.com トレンドのオフタートルデザインで、今年っぽい着こなしが仕上がるニットワンピ。ラムウール混のふんわりとした風合いが、女性らしさを際立たせます。 カラーは、グレー、ワイン、ブラック、ベージュの4色展開です。

④メリノブレンドVネックワンピース/3,990円+tax

出典:wear.jp 深めのVネックが襟元を強調する、フェミニンなニットワンピ。トレンドのボリューミーなパフスリーブが、レディな雰囲気を高めます。 カラーは、グレー、ブラック、ブラウン、パープルの4色展開です。

この冬、ニットワンピは絶対買い!

それ1枚でトレンドコーデが完成するニットワンピは、この冬絶対買いのアイテム。 ユニクロのプチプラニットワンピで、冬のおしゃれをお手軽に楽しんでみませんか。

3,990円!【ユニクロ】ボアフリースコートが大ヒット!

プチプラ!軽い!あったかい!の三拍子が揃った、ユニクロのボアフリースコート。 機能もさることながら、今年っぽいモコモコの風合いも可愛すぎると、早速インスタで大ヒットとなっています!

【ユニクロ】ボアフリースコート/3,990円+tax

出典:www.uniqlo.co 軽やかなフリース素材のボアコート。思わず触れたくなるような、柔らかい風合いが魅力です。 カラーは、ブラック、ピンク、ナチュラル、ブラウンの4色展開。 XSから3XLまで幅広いサイズ展開があり、自分にピッタリの1枚が見つけられます。

合わせやすさ抜群のブラウン

出典:wear.jp キャメルよりのブラウンは、品のあるお色味。肌馴染みのよいカラーで、合わせやすさが抜群です。

ONにもOFFにも使いやすいブラック

出典:www.instagram.com クールなブラックは、ONにもOFFにも使える着回し力が魅力的。スッキリとしたノーカラーデザインが、クールで都会的な着こなしを叶えます。

ガーリーなピンク

出典:www.instagram.com 発色のいいピンクのボアフリースコートは、1枚羽織るだけでガーリーなコーデが完成。ボアのモコモコした風合いが、可愛らしい雰囲気をより一層高めてくれます。

キレイめホワイト

出典:www.instagram.com キレイ目なホワイトのボアフリースコートは、コーデの高見せ役。スニーカー合わせのカジュアルなコーデも、きちんと感を演出してくれます。

あなたは何色がお好み?

ユニクロのボアフリースコートはカラーによって雰囲気が全く異なるので、色ち買いもおすすめ! 店舗によってはサイズ・カラーの欠品が出始めているので、気になった人は早めのチェックがおすすめですよ。

効果がすぐわかる♡「ピスタチオオイル」でサラサラ髪 【プレゼント】

オイル美容が流行してから、オイルトリートメントアイテムが多く販売されています。今回は、その中でもピスタチオオイルを使っているものをご紹介します!

JENORIS ピスタチオオイルとは??

JENORISのピスタチオオイルは、オイル特有のべたつきもなく、さらりとした仕上がりになります。補修効果も高いので、次の日にはサラサラの髪を手に入れることが出来ます♡ こちらの記事を最後まで読んで頂いた方に抽選でJENORISピスタチオオイルをプレゼント!応募方法などは、記事の最後にご紹介します♪

使ったその日に効果が出る!?

美容先進国イスラエルのサロン向けに、30年以上にわたり高品質なヘアケア商品を提供しつづけてきたJENORIS(ジェノリス)から登場したピスタチオオイルは、洗い流さないタイプのトリートメントオイルです。べたつきも少なく、シャワーを浴びた後の濡れた髪に馴染ませて、乾かすだけでOK♡ 髪本来の持つ力を目覚めさせるため、自然由来の原料にもこだわりました。厳選されたピスタシオ種子油を初め、アマニ油*、ルリジサ(ハーブの一種)種子油*、髪を美しく保つオイルを贅沢にブレンド。“自然”の力が、美髪作りをサポートします。(*エモリエント効果)SNSでも話題のヘアトリートメントオイルです。

効果があるからリピ続出!

髪のパサつき、ごわごわ感、切れ毛、枝毛といったヘアダメージによるトラブルを抑え、予防してくれます。そして髪にしっとりと馴染んで、補修パワーが凄いんです♡ トリートメントなんてどれも同じでしょ・・・と思っている人にこそ使ってほしいアイテムです!

スタイリング剤としても使える♪

出典:instagram 髪がハネたり、寝癖がついたりするのは髪のダメージが原因なのです!ピスタチオオイルを使って乾かせば、起きたときに癖がついていないことに驚くかも♡ 気になる部分にピスタチオオイルを馴染ませて、ドライヤーで乾かすだけで夕方までサラサラ髪が続きます。トリートメントとしても、スタイリング剤としても使えるマルチアイテムなのです!

抽選で5名様に『JENORISピスタチオオイル』をプレゼント

商品名:『JENORISピスタチオオイル』 【応募条件】 以下、どれでもok!!好きな方法で応募してね! ①beautyまとめ公式instagramにて、フォロー( @Beautymatome)&いいね♡ ▽▽▽こちらから▽▽▽

編集部オススメの"ヘアオイル" . お風呂上がりの髪の毛に乾かす前につけるだけですが、「サラサラになった」と実感できるヘアオイルなんです! . . こちらをプレゼントしちゃいます . 応募方法は、 ⭐️@beautymatome をフォロー ⭐️いいね♡ . 詳しくは、topから確認してね! . 沢山のご応募お待ちしております . #ヘアオイル #ピスタチオオイル #オイルトリートメント #JENORIS #ジェノリス #髪 #hair #トリートメント #treatment #hairoil #シャワー #髪の毛 #髪の傷み #ヘアダメージ #おすすめ商品 #おすすめ #スタイリング剤 #styling #サラ髪 #ヘアスタイル #コスメ #ヘアセット #ヘアアレンジ #プレゼント #懸賞 #Beautyまとめ #beautymatome #bま

Beautymatome 公式さん(@beautymatome)がシェアした投稿 – 2017 11月 13 12:05午前 PST

②beautyまとめ公式ツイッターにて、フォロー(@BeautyMatome_ )& リツイート ▽▽▽こちらから▽▽▽

【プレゼント企画】 今回は、『ヘアオイル』をプレゼントしちゃいます! 今までのオイルよりも、圧倒的にサラサラに 詳しくはコチラをCHECK⇊https://t.co/kWku0kdXZq

— Beautyまとめ (@BeautyMatome_) 2017年11月13日 ③beautyまとめFacebookで記事に「いいね」をするだけ!! ▽▽▽こちらから▽▽▽ 【応募締切】2017年12月15日(金)17:00 【当選者の発表】 厳正なる抽選を行い、当選者を決定いたします。当選の発表は、Beautyまとめ編集部よりメッセージでご連絡させていただきます。 ※メール連絡後、1週間経過してもお返事が無い場合は、ご当選を無効とさせていただきます。 ※お客さまにご記入いただいた情報は、抽選に使用するためのもので、それ以外の目的では使用いたしません。また、お客さまの個人情報をお客さまの同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。

猫背は要注意!冬こそ実践「背中の贅肉を落とす方法」

寒い時期はどうしても猫背になってしまいますよね。デスクワークをしていても、ついつい前かがみになってしまう寒い季節がやってきました。そんな秋冬は乾燥など美容ケアも重要になりますが、姿勢にも気を付けないと背中に贅肉が付きやすくなってしまうのです! 今回は「背中の贅肉を落とす方法」をご紹介していきます!

秋冬はやることがいっぱい!

出典:weheartit 最近急激に気温が下がっていますが、秋冬って意外とやることが多いですよね。秋冬ファッションに切り替えたり、保湿などのスキンケアを行ったり・・・。 そんな忙しい女性に注意してほしいのが姿勢です!

背中につく贅肉の原因

出典:weheartit 背中に贅肉がついてしまうと落としにくくなってしまうのですが、そもそもなぜ背中に贅肉がつくか気になりますよね。実は、猫背になると背中の血行不良を起こしてしまうのだそう。それによって脂肪が蓄積されてしまうと言うメカニズムで背中に贅肉がついてしまうのです。 寒い時期は血行不良を起こしやすく、しかも寒くて猫背になるという悪循環が起きてしまうのです!春になったら背中にお肉が・・・なんてことのないように今からケアをしていきましょう。

1日3分のタオルエクササイズ

タオルの両端を持って、頭の後ろに持っていき、上下に10回動かす。 これだけの簡単なエクササイズで背中の贅肉を解消することが出来るので、ぜひ参考にしてみてください。

さらに最強の簡単習慣はこれ!

出典:weheartit 気づいたら肩甲骨を寄せる。これだけでOKです!仕事の休憩中に肩甲骨を引き寄せるように手を後ろにすることで解消することが出来ます♡ 毎日コツコツケアすることが大切です!

背中美人になろう♡

秋冬は洋服を着こむ季節なので、背中を直接見せる時期ではありませんが、そういったときにケアしておくことが大切です。年齢とともに血行が悪くなるのでアラサーから始めたいエクササイズですね♪

むくみで胸が垂れる!?「3分デコルテむくみ解消法」

秋冬に気を付けたいのが、乾燥とむくみです!むくみが起きるのは足だけだと思っている人も少なくないのではないでしょうか。 実はデコルテもむくみがひどくなるパーツなのです!デコルテのむくみの解消法をチェックして、デコルテ美人になってみませんか?

デコルテのむくみの原因

出典:weheartit むくみは、水分や老廃物が溜まった状態になっていると起きる現象です。心臓のポンプで水分や老廃物を流すので、心臓から遠い足はむくみやすいパーツとして知られていますね。 デコルテは、心臓に近いのですが頭を支えているため血行不良やリンパの流れが滞りやすい部分でもあります。肩こりもむくみの原因になってしまいます。肩こりや血行不良は冷えによって引き起こされるので、寒くなってくる秋冬は特に要注意です!

デコルテがむくむと起きる悪影響5選

デコルテがむくみを起こしてしまうと、以下のような影響があります。
  • 顔のむくみ
  • バストが垂れる
  • 肩こりを悪化させる
  • 首が太くなる
  • 肌荒れの原因になる
首が太くなったり、バストが垂れるのは防ぎたいですね!しっかりとしたケアが必要になります。

デコルテマッサージを追加しよう!

出典:weheartit 解消法は、やはりデコルテマッサージです!デコルテをマッサージすることで、血行を良くすることが出来るのでむくみを解消することが出来ます。 お風呂の時に追加したり、足と同じように夕方にむくみやすいのでデスクワークの人はお昼や夕方にマッサージしたりすると効果的です♡

3分で出来る♡デコルテマッサージ

出典:weheartit デコルテから一番近いリンパは耳の後ろです。そこに向かって流していくイメージでマッサージをしましょう。
  • 胸の辺りから鎖骨の辺りまで、デコルテをマッサージします。手のひら全体でゆっくり引き上げるように押していきましょう。
  • 鎖骨から顎、顎から耳の後ろに指先で撫でるようにマッサージをします。
  • マッサージは常に一方通行で3分間行いましょう!
マッサージ自体は簡単なので、お昼や夕方など、出来るタイミングで追加していきましょう。

デコルテ美人になろう♡

冬はVネックなどでデコルテを見せることが多くなります。マッサージを追加してデコルテ美人になりましょう!

「充電式湯たんぽ」が売れまくり!☆結局どうなの?徹底調査☆

容器に熱湯を注ぐと、長時間温かさを保ってくれる湯たんぽ。子供の頃、お母さんが布団に入れてくれたという人も多いのではないでしょうか。 しかし、いちいちお湯を沸かさなければならなかったり、中身の交換が必要だったりして、意外と扱いが面倒なのですよね。 そこで人気なのが、充電するだけで使える湯たんぽ! その魅力や特徴を詳しく紹介します。

充電式湯たんぽの特徴

出典:instagram 充電式湯たんぽの中には、水や「弱塩化ナトリウム水溶液」と呼ばれる蓄熱液が入っており、これをヒーターで加熱することによって本体を温めています。 充電時間は10~20分程度で終了するものが多く、温かさの持続時間は6~8時間ほど。朝一番に充電しておけば、日中はずっとぬくぬく過ごせますよ! もちろん、寝る時にもおすすめです。 気になる電気代は1回の充電で2円ぐらいが相場なので、毎日2回ずつ充電して使ったとしても、月々の電気料金は120円ほどで済みます。

充電式湯たんぽを使う際の注意点

出典:photo-ac.com 充電式湯たんぽは「充電しながら使うことは避けてください」と注意書きのある商品がほとんどです。低温ヤケドや火災を防ぐためにも、必ず充電が終わってからコンセントを抜いて使うようにしましょう。 また、使用中はきちんとカバーをかけ、熱いと感じたら体から少し離すといった工夫も必要です。特に、寝る時の使用には気を付けてくださいね!

充電式湯たんぽのユニークな商品をご紹介

出典:amazon.co.jp ↑「蓄熱式湯たんぽ ヒツジ EWT-1544HJ/アマゾン価格:2,472円(税込み)」 ぷにゅぷにゅの感触と、愛らしいヒツジの顔に癒される女子続出の人気商品。20分の充電で、最長8時間温かさが持続します。 ※他にはウサギとマングースがあります。 出典:rakuten.co.jp ↑「蓄熱式フットウォーマー nuku2/楽天価格:5,500円(税込み)」 こちらは足元専用の充電式湯たんぽ。20分の充電で最長6時間温かさが持続します。膝に乗せたり、布団に入れたりしても使えますよ! ※ヒツジ、ウサギ、マングースの種類があります。 出典:rakuten.co.jp ↑「2way湯たんぽ HT-G162V/楽天価格:1,980円(税込み)」 膝に乗せる、腰に巻く、布団の中に入れるなど、いろいろな使い方ができる便利な充電式湯たんぽ。充電時間も10分と早いです。

充電式湯たんぽ愛用者の声

今日、充電式湯たんぽが届いた。めっちゃ暖かい。布団の中がこたつみたいになってる。

— ⒶⓈⒶⒽⒾⓇⓄ (@may_suger) 2017年11月4日

最近買った充電式湯たんぽ。20分の充電で8時間以上ぽっかぽか。お湯を沸かしたり捨てたり、キッチンから寝室まで運んだりという手間が省けて楽チン♪ https://t.co/VkLZI845wu

— いお☆放射線治療中〜 (@io_1962) 2017年10月28日

充電式湯たんぽええわぁ~~女子の日の腹に効くゥ~~~!

— ぽせい丼 (@don_posei) 2017年10月12日

昨日充電式湯たんぽが届いたので、さっそく会社で使ってみてる。うむ、安っぽいUSBざぶとん買うよりはじめからこっちにしておけばよかったな…

— ぽせい丼 (@don_posei) 2017年10月5日

充電式湯たんぽきたんだけどこれやっっばい 最高どれくらい持つかとかコスパとか知らんけど充電あっという間におわるしめちゃくちゃあたたかい

— 。:*♡(´,,•ω•,,)♡*:。 (@oysm_punpun) 2017年3月15日

美容院行った時に、ベッドスパ終わって座席に戻ったら湯たんぽを温めてくれてたの。笑湯たんぽの上から膝掛けしたら…コタツに居る感じでほっこりあの充電式湯たんぽが今すぐ今すぐ…欲しい。笑

— fucha (@Unarc_en_ciel) 2017年2月10日

今年の冬は便利な充電式湯たんぽで乗り切ろう☆

低温ヤケドや火災には注意が必要ですが、正しく使えばこれほど便利な暖房器具はないかもしれません。 エアコンのように空気を乾燥させる心配がなく、電気代も安いので、冷え症や生理痛対策としても使ってみてくださいね。

秋冬の必需品♡「マロービューティバーム」で高保湿スキンケアをしよう!

リップバームという単語を聞いたことがあると思いますが、そもそも「バーム」とはどんな意味か知っていますか? 今回は、全身に使える「マロービューティバーム」をご紹介します♪

そもそも、バームってなに?

出典:instagram バームとは、オイルが固まった美容アイテムです。バーム自体は硬いのですが、手で温めると温度で溶けて肌に馴染みやすいのです。バームは温度が低くなると固まるので、肌にしっかり密着します。 保湿力・保水力に長けており、乾燥から守ってくれるので秋冬の乾燥の季節にぴったりのスキンケアアイテムです♪

マロービューティバームがおすすめ♡

出典:instagram マロービューティバームは、オーガニックバームです。マシュマロの原料であるマーシュウマロウが肌を柔らかくしてくれ、肌にハリを与えるマレインという成分が含まれているため、つけているだけでもちもち肌になります。 また、保湿力・保水力に長けているだけでなく、完全オーガニックなので敏感肌の人でも使えるアイテムです♪ イランイランとグレープフルーツの香りが気分を高揚させてくれます♪

マロ―ビューティバームの使い方

美容バームの使い方をご紹介します!
  • 洗顔後、手の水分を取ってからバームを小さじの2分の1程度手に取ります。
  • 手で温めるととろっとしてくるので、そのまま肌に直接つけていきます。
  • 目の周りや口元など乾燥しやすい部分にしっかり塗っていきましょう♪
簡単な方法で保湿が可能なので、使ってみたいですよね♡ 購入方法→マロ―ビューティバーム

バームで保湿を完璧に♪

バームは目元や口元の感想を防ぐのにとても役立つアイテムです。これから乾燥する季節なので、バームを使ってみてはいかがでしょうか?

内緒のデリケートゾーンケア♡オーガニックで安心「ピュビケア」にお任せ!

蒸れや乾燥などで、何かとトラブルを起こしがちなデリケートゾーン。痒みや炎症など、人には言えないお悩みを抱えている人は意外と多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのが、デリケートゾーン専門美容サロン発のオーガニックスキンケアブランド「ピュビケア」です。 日頃からきちんとお手入れすることで、トラブル知らずの健やかなデリケートゾーンを手に入れることができますよ。

オーガニックで安心!デリケートゾーンケアは「ピュビケア」

出典:instagram ピュビケアはオーガニック認証機関の中でも、特に厳しい審査基準を設け、食品と化粧品を同等に審査するオーガニック認証機関のACOを取得しています。 トラブルが起こりやすいエリアこそ、安心安全なケアを心がけたいですよね!さらに、デリケートゾーンに最適なpH値4~5の弱酸性アイテムです。

正しいケアで健やかな状態を育む

「フェミニン シフォン ソープ」で汚れを取り除く

出典:instagram フェミニン シフォン ソープは、弱酸性の泡ソープです。 デリケートゾーンは老廃物が多く汚れが蓄積しやすいため、ソープで優しく洗浄し、清潔に保つことが大切です。⚫︎フェミニン シフォン ソープ 220ml 2,100円+税 香りはローズ&イランイラン、 ジャスミン&ネロリ、 ビターオレンジ×レモン の3種類。

「フェミニン マッサージ ミルク」で潤いを補給

出典:www.pubicare-organics.jp 洗浄後のデリケートゾーンは潤いが不足しているため、フェミニン マッサージ ミルクでしっかりと保湿してあげましょう。 ビタミン・ミネラルの豊富なハチミツエキスが、くすみのない、ハリのあるふんわり肌へと導きます。⚫︎フェミニン マッサージ ミルク 125ml 2,300円+税

「フェミニン スポット クリーム」でトラブルを解消

出典:instagram デリケートゾーンのトラブルが気になる場合は、クローブオイル&パパイヤ果実エキス配合のフェミニン スポット クリームの併用がおすすめ。 肌荒れ予防にも効果が期待できます。⚫︎フェミニン スポット クリーム 15ml 1,800円+税

子宮に近い大切なエリアだからこそ正しいケアでしっかり守って!

出典:weheartit 子宮に近いからこそ、経皮吸収の予防が最も大切なデリケートゾーン。 デリケートゾーンの皮膚はまぶたより薄いと言われているため、ピュビケアを使った正しいケアで、しっかりと守ってあげましょう。

GLOW12月号は超お得♡付録のコスメセットを使ってみた!

40代の大人の女性向けファッション誌、『GLOW』12月号の付録が超豪華と話題になっていたので、実際に購入してみました!予想以上にお得、質が良くていい買い物をした満足感でいっぱいです♡来月号の発売日(11月28日)までにゲットして試してみてください!

GLOW12月号の付録は「小田切ヒロ氏プロデュースのコスメ4点セット」

小顔メイクがお得意な人気ヘアメイク、小田切ヒロさんがこだわって監修したコスメがなんと4つも付録になっているんです! プロのヘアメイクさんプロデュースのコスメは、通常1個2,000円以上するのは当たり前。 それがなんと雑誌込みで4つ合わせて920円だから、お得以上の言葉が見つかりません・・・!

平たい顔族卒業!小田切流立体メイク

セット内容は、4色パレット、ハイライターペンシル、シェーディングペンシル、アイライナー。 パレットはアイシャドウ、アイブロウ、チーク&リップの4色で、どの色も実用的。 ▲ペンシル類は、肌にのせるとこんな感じの発色。

GLOWの付録がコスプレ時、結構有能なのではと思ったのでサンプリングしました、ご参照ください pic.twitter.com/JnIWPPtPXh

— 水葬 (@H_u7c_) 2017年10月30日

#GLOW #雑誌付録意外にパレットもスティックも伸びが良くて使いやすい。ちと油っぽすぎるかも?ツヤ感はバッチリ。アイライナーは芯が硬めで書きにくい。久々に付録目当てで雑誌買ったけど、秋色メイクに使いやすくて遊べて良い付録だった。 pic.twitter.com/rXi7kZCykL

— ゆず (@4696yuzu) 2017年10月30日 ▲SNSでも人気殺到!

使い心地を解説しちゃいます♡

■ハイライター、シェーディングペンシルは驚くほどなめらかな描き心地で、サッと指で軽くぼかすだけで自然と肌になじみます。 ■アイライナーは黒よりのネイビーで、大人の抜け感ある目元に。 繰り出し式ですが、不器用な筆者にはちょっと描きにくいかも・・・発色は黒よりもナチュラルなのでお気に入りです。 ■パレットは、右上が深みのあるグレーとベージュのようなくすみカラーで、これ一色だけでも十分まぶたに立体感を生み出すんです! 気に入って毎日使っています♪ 左上は締め色アイシャドウ、アイブロウに使える便利カラー。テクスチャーが固めなので、毛質が柔らかい細めのブラシでのせると馴染ませやすいです。 下の2色はチークとリップに、両方をなじませると大人にぴったりなほんのり血色感のあるほっぺと唇に仕上がります。 雑誌には、4つのアイテムを使ったメイクが紹介されているので、大人メイクの参考になります。

オススメはハイライトペンシルとアイシャドウ♡

ちなみに筆者のお気に入りはハイライトペンシルとアイシャドウ。 ハイライトペンシルと手持ちのクリームコンシーラーを目元の下に点々とのせ、指でなじませると目元のくすみがなくなって透明感が増すんです♪ 何と言っても1,000円以内でプロ仕様のコスメが4つも手に入るなんて・・・この機会を逃さず、早速書店でゲットして試してください!

韓国アイドル発!大流行のハニーミルクパックの作り方♡

美容大国とも呼ばれる韓国では、美肌や美白のためのトレンドが続々と生まれていますよね。そんな韓国のアイドルや芸能人を中心に大流行しているというハニーミルクパックには様々な美容効果が♡ 牛乳とハチミツ、小麦粉だけで簡単に作れるので、週末美容にもおすすめです。今回は、ハニーミルクパックについてご紹介します。

ハニーミルクパックとは

出典:instagram ハチミツを使った美容アイテムが多く販売されています。そんな中、韓国アイドルDIAのチェヨンがテレビで紹介したハニーミルクパックが肌がつるつるになる、美白になると韓国で瞬く間に大流行しているのです! ハニーミルクパックは、ハチミツ:牛乳:小麦粉を1:5:3で混ぜるだけで作れるパックです。洗顔後、ハニーミルクパックを10~15分つけた後に洗い落とすだけで毛穴の奥の汚れまでキレイに落ちるのです♡

ハニーミルクパックの美容効果♡

(1)保湿効果

ハチミツには高い保湿効果があります。さらに、牛乳は肌に薄い膜を張ってくれるので、肌を乾燥から守ってくれます。

(2)美肌効果

ハチミツは栄養成分が豊富なので、肌に栄養を与えてくれるのでハリのある美肌が手に入ります。また、抗菌作用もあるため、ニキビや肌荒れを起こしにくくするという効果もあります。

(3)美白効果

ハチミツは毛穴の奥の汚れを取る効果があります。小麦粉には汚れを吸着する効果があるのでハチミツの働きを助けてくれます。さらに、牛乳には肌を柔らかくしたり、角質を新しいものに変えるターンオーバーを促したりする効果があるため、美白効果が高いのだとか♡

ハニーミルクパックの作り方

  • ハチミツ:牛乳:小麦粉を1:5:3で混ぜる。
  • スプーンですくって肌にしっかりと塗っていく
  • 10~15分放置した後にしっかりと洗い流す
洗顔後に行うことで美肌効果が高まります♡

韓国流美容法を取り入れよう!

いかがでしたか?韓国では人気の美容法となっているので、取り入れることで韓国人のような美しい肌が手に入るかもしれません♪ 週に1~2回、作り置きしてしまうと効果が半減してしまうので、残ったパックは捨てるようにしましょう。また、小麦粉や牛乳アレルギーの人は使用しないように注意してくださいね!

2大優秀グラデリップ♡ひと塗りでぷっくり唇になるのはどれ!?

ぷっくり唇になるためには、ただ色をのせただけではダメなんです。自然なグラデーションを作り、立体感を引き出すことでナチュラルなリップメイクが完成します。今回は、たったひと塗りで立体感を演出することができるおすすめ優秀グラデリップをご紹介します。

グラデリップとは?

出典:instagram グラデリップとは、グラデーションリップのことで、唇の外側から内側にかけて色を濃くのせるメイクのこと。唇に立体感が生まれ、口を小さく上品に魅せることができます。自分でグラデーションを作るためには、塗り方のコツをマスターしておく必要がありますが、最近はひと塗りでグラデリップになるアイテムが人気です。

おすすめ2大優秀グラデリップ

ヴィセ クリスタルデュオリップスティック

出典:instagram 中央部分のカラーと周囲のクリア層でできたリップスティック。カラー部分が唇の内側にくるよう塗ると、簡単にグラデリップが完成します。しっかりとした発色で抜け感と血色感がアップし、見た目もかわいいのが特徴。

メイベリン  リップ フラッシュ ビッテン ストロボ

出典:instagram 3色のカラーが1本になったグラデリップ。ポップな見た目ですが、唇にのせると自然になじんでナチュラルな色づきになります。ココナッツオイル配合でするすると伸び、じゅわっと染まったようなみずみずしいリップに仕上げてくれます。

グラデリップで印象的な口元に

グラデリップがあれば、テクニックいらずで簡単に立体感のあるリップメイクが完成します。リップメイクを変えるだけでトレンド感が出るので、ぜひグラデリップに挑戦してみてくださいね。あなたはどっちのグラデリップを使ってみますか?

男性の靴より5倍臭い!10円玉を使ったブーツのニオイ消しの裏ワザ

だんだん気温が下がってきて、寒い日が続いていますね。秋ファッションを取り入れている人の多くは、ブーツを履いているのではないでしょうか。1日中ブーツを履いていると足のニオイが気になりますが、実は男性の5倍のニオイになっているのだとか! 今回は今回はアルコール除菌シートと10円玉を使って1日5分で出来る手入れ方法をご紹介します♪

男性の5倍匂う!?

出典:weheartit ブーツは秋冬ファッションに欠かせないアイテムですね。しかし、通気性が悪いのでニオイの原因になるもののひとつでもあります。デートで履いてしまったときには、家に帰るまで脱ぎたくない!という女性も少なくないと思います。

ニオイの原因は雑菌

足のニオイの原因は、雑菌です。雑菌は湿ったところが好きなので、通気性の悪いブーツは繁殖しやすい場所になっています。また、足の角質や足の汚れは雑菌のご飯になるので、1日中ブーツを履いていると雑菌が繁殖してしまってとてつもないニオイになってしまうのです! 男性の靴の5倍のニオイにもなると言われているので、しっかりとケアしないと危険です!

1日5分のブーツ手入れ方法

<用意するもの>
  • アルコール除菌シート
  • 10円玉10枚
  • 消臭スプレー
<手入れ方法>
  • ブーツの中をアルコール除菌シートで丁寧に拭いていきます。
  • ブーツの中を消臭スプレー―で除菌した後、ブーツの底に10円玉を並べていきます
  • 重ならないように敷き詰めてしまえばOK
殺菌効果のあるアルコール除菌シートで拭いた後に、殺菌作用のある10円玉を並べることでブーツの中に繁殖している菌を減らしてニオイを取り除いてくれるのです♡

ブーツを履くときは要注意!

ブーツをはくときには、連続して履かない、ローテーションを行うことも重要です。ブーツを履いた後はご紹介した手入れを行うことで長期間履くことが可能です!ぜひ参考にしてみてください♪

引き締めて細脚に♡ファーミングコスメって知ってる?

ファーミングコスメという言葉を聞いたことがありますか?「引き締める」という意味のあるボディケアアイテムのことをそう呼ぶそうです。ダイエットで運動や食事制限をすることはもちろんですが、ファーミングコスメで引き締めることも重要になってきます。 今回はファーミングコスメの魅力をご紹介します♪

「引き締める」ことの重要性

出典:instagram ダイエットをしようと考えた時に浮かぶのが、食事制限と運動ですね。もちろんそういった努力も必要ですが、引き締めることも大切になっていきます。引き締めを同時に行うことで、ダイエットの効果を得やすいのです。 引き締めマッサージを行うことで、身体の老廃物を外に排出することが出来ます。セルライトの予防やむくみの改善につながるので、引き締めはとても重要になります。

ファーミングコスメとは

出典:instagram ファーミングコスメとは、引き締め効果のあるマッサージクリームです。クラランスなどが有名ですね。保湿効果が高いものや、リラックス効果のあるものもあるので、自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。 はじめのうちは、柔らかいテクスチャーのマッサージをメインに行うと良いです。引き締めが成分に含まれているので、マッサージするだけでむくみを解消されて細脚に近づきますよ♪

脚だけでなく全身にも

気になるヒップ部分やお腹周りにもファーミングコスメを使用することが出来るので、ボディケアをしている女性の強い味方になるそうです♡

ファーミングコスメで細脚を手に入れよう!

出典:weheartit 寒い季節は血行不良が起きやすく、むくみが起きる原因にもなります。ファーミングコスメを使えば保湿も引き締めもできるととても嬉しいですよね!ぜひ、参考にしてみてください!

カリスマ美容家♡藤田千春さんの”コラーゲンを育てる石鹸”の秘密に迫る!

365日繰り返される洗顔…できれば、この洗顔も美肌を育てるための時間であってほしいですよね。 洗うたびに、美肌になれる♡そんな夢のような話があったなら…。今回は、美容家として活躍されている藤田千春さんプロデュース「コラーゲンを育てる石鹸」についての情報をまとめました。

藤田千春さんについて

出典:ameba.jp

プロフィール

名前:藤田千春 血液型:AB型 出身地:静岡市 生年月日:1970年2月23日生まれ

SNSでは藤田千春さんに関するアレコレがいっぱい

ググってたらめっちゃ求めてたアンチエイジングブログを見つけた‍藤田千春さん。https://t.co/Hr4bwaMMvv

— LOLLY (@holylolly_com) 2017年10月29日

ども。「ぶっこみの坂庭」です。アンチエイジングの女神といえば、この方、藤田千春さんhttps://t.co/kb1ZjFF69G先日、こちらのボーンブロスなるものを教えていただきまして。… https://t.co/Xc6r4LniBQ

— 起業家 坂庭鳳 (@tommy103saka) 2017年10月24日

藤田千春さんのブログが役に立ちすぎてすごい(〃ω〃)美容のスペシャリストだと思う!https://t.co/qi9qQcM9cQ

— たかはしちあき (@ccchiaki0821) 2017年10月20日

この方のblog前から読んでましゅが好きでしゅne✴化粧品ではなくて身体の中からやもっと根本的な事を書かれてて良いでしゅ(*´ー`*)✨♥♥整形しないでたるみを解消!藤田千春「老けない体内環境を作る脳の動かし方」⇒ https://t.co/MlOAtt2VoI

— ティナ猫 (@snoopeanut666me) 2017年7月25日

この藤田千春さんという美容家さんの話、心に寄り添いながら話をしてくれてる感じでとても良い情報もためになって科学的なのにわかりやすい「疲れやすい人へ」⇒ https://t.co/gB1ZUrDx4U #アメブロ @ameba_officialさんから

— ✩‧₊˚ (@lmn108) 2016年6月30日

大人気♡1日のブログアクセス数は1万超え!

34歳で出産を経験。ご自身の急激な老化を機に、若さやお肌の美しさを保つために本当に必要なことを知るようになったという藤田千春さん。 以来…ブログでの美容情報発信、コラーゲンを育てて守る石鹸の販売、セミナーなどなど!様々な活動を展開されています。とても40代後半とは思えない美肌の持ち主♡同じ女性として、羨ましい限りです。

毎回、入荷して2日ほどで完売!コラーゲンを育てる石鹸♡

出典:cspring そんな美のプロである藤田千春さんプロデュース♡その名も「潤肌石鹸」コチラの石鹸が、とにかくスゴイんです!以下に、人気の秘密をまとめました。
  • 16個の無添加、発ガン性物質フリー。
  • 肌から毒が吸収される心配(経皮毒)がない。
  • 髪や全身はモチロン、自然派化粧品のオフにも使える。
  • バリア機能を守りつつ、お肌本来の力を引き出す。
  • 生薬エキスを、生きたまま閉じ込めることに成功した石鹸。
  • 洗い続けていくうちに、肌悩みが改善されていく。
と、まさに!スキンケアに悩む女子が探し求めていたアイテムといっても過言ではなさそうです。

見た目年齡は、努力次第で調整可能♡

出典:cspring いかがでしたか?使っている油も酸化させないコールドプロセス製法の数少ない石鹸。多くの方が使われている洗顔石鹸とは全くグレードが違う製造方法で作られた「ハーバルメディスン石鹸(生薬石鹸)」 潤肌石鹸は石鹸の泡自体が、生薬の有効成分が生きているクリームとなり「排泄器官」である肌がデトックスする力を取り戻して、自己免疫力・自己治癒力自己保湿力・自己弾力・自己美白力を高めていきます。 毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、吸いつくようなしっとり感が出てくるという声多数。気になる方は是非、チェックしてみてくださいね。 潤肌石鹸の詳細情報▽ 肌のコラーゲンを育てる潤い肌石鹸 藤田千春さんのブログ▽ 整形しないでたるみを解消!見た目年齢を13歳下げる究極のモチ肌形成塾

べスコス受賞も納得!ただのチークじゃない「ミネラルクリーミーチーク」

天然ミネラルと植物成分にこだわった化粧品づくりを続けるコスメブランド「MIMC」。ミネラルファンデーションが有名ですが、ポイントメーク用のアイテムも優秀なのです。 「All Aboutビューティベストコスメ大賞」や「雑誌 リンネル ベストコスメ大賞」も受賞した、実力派チークを紹介します。

ミネラルクリーミーチークの特徴

出典:instagram 「MIMC」のミネラルクリーミーチークは、保湿力が高く、冬でも乾燥しにくい優秀コスメ。日本人の肌に合うカラーバリエーションなのでとても使いやすく、毎日のメイクに大活躍します。 美容成分が贅沢に配合されているので、アンチエイジングにも効果が期待できますよ☆ <主な美容成分>
  • マンゴー種子バター/紫外線防止効果が期待できる
  • アルガンオイル/肌にシルキーなツヤを与える
  • スクワラン/肌への浸透性が高く、保湿効果が優れている。他の有効成分の浸透を助ける
  • サジーオイル(ウミクロウメモドキ油)/高酸化力が高く、ターンオーバーも促す
  • トマト果実エキス/ビタミン、ミネラル、リコピンが豊富に含まれ、高酸化力が高い

ミネラルクリーミーチークのカラーバリエーション

出典:mimc.co.jp

雑誌で見て「絶対買う!」と思い購入。熟したようなとてもいい赤です。伸びもよく薄く伸ばすと自然な感じにも。使えます!MiMC ミネラルクリーミーチーク(09 フレームレッド ¥3604)この秋の新色です。デパコス系のネタはそのうち(いつよ?)日記ブログの方で更新します。 pic.twitter.com/lAvFbznwGu

— DREAM DECOR (@DREAMDECORmika) 2017年9月26日

NEWチーク#MiMC ミネラルクリーミーチーク08 フロストピンク。..#cheek #model #instasize #instalike #followmehttps://t.co/Co4SZdwKYr pic.twitter.com/rQibU87Sd8

— 布川桃花 (@momokafukawa) 2017年2月6日

友人がMiMCのミネラルクリーミーチークのスマイリーコーラルを誕生日プレゼントしてくれました(〃ω〃)フタ開けたらレモンバームみたいな香りで好き!チークなのにこの香りはさすが身体に優しい。 pic.twitter.com/CpQgVoyBRS

— 坂本育子 (@ikkunchan) 2016年8月27日

最近クリームチークがすき(*^^*)♡MiMC ミネラルクリーミーチーク 06ライブリーピンク♡香りも〜><♡ pic.twitter.com/BGsJH6vExt

— さき (@sa_sa1004) 2016年3月18日

田中マヤさんがミネラルクリーミーチークをご紹介くださいました♡//http://t.co/NxkUs0AaJd01番のサニーピンクは、肌なじみがよくて、血行が悪くなりやすい今の季節のお肌をパッと明るくみせてくれてとってもオススメです**

— _MIMC_ (@_MIMC_) 2014年1月21日

ミネラルクリーミーチークの使い方動画

  • 指に適量をとり、頬の高い位置にちょんと乗せる。
  • 違う指でぼかし、自然になじませれば完成!

簡単テクで血色の良いしっとりツヤ肌に♡

「ミネラルクリーミーチーク」は、乾燥でくすみやすい頬にしっとり感を与え、みずみずしくフレッシュな表情に仕上げてくれます。 蓋に鏡が付いているので、外出先でも手軽に使えますよ☆

【100均】スポンジロッドで”失敗しない”時短スタイリング♡

毎朝のスタイリングは大変ですよね。特に女性は、朝にメイクやヘアスタイリングなどやることが多いため、バタバタと準備している人も多いのではないでしょうか。 そんな女性におすすめなのがスポンジロッドというアイテム。ヘアスタイリングを前日に行うことが出来る時短アイテムなのです♡

ヘアスタイリングは髪にダメージに?

出典:instagram お風呂に入った後に髪をドライヤーで乾かしますよね。そして、朝起きてヘアアイロンでスタイリングをする。そんな当たり前の行動ですが、実は髪への負担は相当なもの。 髪は熱に弱いので、ドライヤーやヘアアイロンを頻繁に行ってしまうと髪へのダメージが大きくなってしまうのです。熱を与えるときは1度で済ませてしまうのがおすすめです。そこで、100均のスポンジロッドが効果的なのです。

超優秀♡スポンジロッド

出典:instagram スポンジロッドはつけたまま寝るだけで簡単にカールを作ることが出来るというアイテムです。スポンジなので寝苦しさもなく使うことが出来、100均で売っていることも強みかもしれません♡

スポンジロッドの失敗しない使い方

出典:instagram スポンジロッドは髪に対して6本以上使うとgood。髪の量に合わせて、お好みの数を購入してください♪
  • お風呂上りに髪を乾かします。スポンジロッドは乾いた髪のほうがきれいにカールが作れます!
  • 髪を左右に分けます。左側を固定して、右側の髪3~4束に分けます。
  • スポンジロッドに1束の髪を巻き付けて、固定したい位置で固定します。スポンジロッドは棒を穴に通すだけで簡単に固定できます♡
  • 残りの毛束も同様に巻いていきます。
  • そのまま眠って朝起きてスポンジロッドを外すだけ!
朝起きたらスタイリング剤を付けるだけで夕方まできれいなカールをキープできます♪

髪を労わるスタイリングに♪

秋冬の季節は髪が乾燥しやすくダメージを受けやすいです。スポンジロッドを使ってダメージを少なくすることが大切です♡ぜひ参考にしてみてください!

新CMの北川景子さんが美しすぎる…!美の秘訣も調査しました♡

CITIZENのxC(クロスシー)シリーズの新作が発表されました。それに伴い、テレビCMも新しいものに。そのCMに出演している北川景子さんが美しすぎると話題になっています。 北川景子さんは女性がなりたい顔ランキングで1位を取ったことがあるほどの美人。結婚しても変わらない美しさの秘訣に迫りました♡

話題のクロスシーシリーズの新CM

出典:citizen 北川景子さんが出演するクロスシーのCMは、忙しい日々を過ごしている女性がちょっとしたラッキーなことが起こるというもの。北川景子さんの美しさと、お花の可愛らしさにうっとりしてしまうCMになっていました♡

シチズンES9354-51A

出典:citizen 北川景子さんが付けている時計は、2017年10月に発売したシチズン「ES9354-51A」。これからの季節寒くなるのでブラウンやカーキなどの落ち着いたカラーのファッションが増えますが、そういったファッションにもよく合うピンク色の時計です。 スリムな形をしているので主張しすぎないので、ファッションの邪魔にならないデザインです。オシャレ着にもオフィスにも使える腕時計です♡ 商品名:xC(クロスシー)ES9354-51A メーカー:シチズン 値段:¥ 79,000 + 税

北川景子さんの美容法3選♡

(1)極力すっぴんでいる

コンビニに行くにもメイクをしていく女性が多いですが、北川景子さんは肌への影響を考えてメイクをしないときはしないそうです!すっぴんでいることで肌に負担を掛けませんし、メリハリをつけることで美容効果が高まるのだとか。

(2)ノニジュースを飲んでいる

ミランダ・カーも飲んでいるというノニジュースを飲んでいるそうです!美肌効果や脂肪を分解する効果があるフルーツに、ブルーベリーを混ぜて飲んでいるのだとか!

1日9食食べる

ちょこちょこ食いの極意かもしれませんね。北川景子さんはフルーツや野菜、お肉などをちょこちょこ食べていて、1日9食になるのだとか。空腹の時間を減らすことで、血糖値の上昇を抑えることが出来るのです。また、温かいお茶を飲んでいるので代謝アップにもつながります♪

北川景子さんに近づきたい♡

出典:official.stardust.co.jp/keiko/ 結婚してから色気がアップした北川景子さん。常に美容を意識しているからこその美しさなのかもしれません♪

ガニ股女子必見!ガニ股を5分で改善するトレーニングとは

おしゃれな洋服を着ていても、歩き方が悪いとキレイには見えませんよね。最近ではガニ股女子が増えているようです。ガニ股を治すことで美しい歩き方になりますよ♡ 今回は、ガニ股を治すためのトレーニングをご紹介します♪

歩くときにガニ股になってない?

出典:weheartit 足が外側に向いている人のことを「ガニ股」と呼んでいます。男性はガニ股であることが多いのですが、女性がガニ股だとなんとなく不格好に見えてしまうのです。 最近の女性はガニ股になっている人が増えているそうです。どんなに可愛いファッションをしていても、ガニ股だと決まりませんよね! そもそも、どうしてガニ股になってしまうのでしょうか?

筋肉の衰えが原因!

私たちの足には、外側の筋肉と内側の筋肉があるのですが、それぞれ鍛え方が異なるのだそうです。特に、外側の筋肉は運動していないひとは衰えがち。筋肉のバランスが乱れてしまうと、足が自然と外側を向いてしまうのだそうです。 つまり、足の筋肉を整えることでガニ股を改善することが出来るそうです!さらに、トレーニングを行うことで、美脚にも慣れてしまうので一石二鳥です♪

1日5分で出来るガニ股改善トレーニング3選♡

出典:weheartit

(1)スクワットで筋トレ

足の外側の筋肉を鍛えるには、スクワットがおすすめです。1日20~30回のスクワットを行うことで、ガニ股が改善しやすくなります。また、美脚になるためにもスクワットをすることで引き締めになるので、取り入れてみましょう♪

(2)開脚してストレッチ

お風呂上りに足のストレッチを行いましょう。開脚してストレッチをすることで、筋肉をほぐすことが出来るのでより効果的になります。

(3)かかとから地面につけるよう歩く

歩くときには、かかとから地面につけるようにしましょう。そして1本の線を歩くようにすることで、ガニ股の癖を強制することが出来るので意識的にやってみましょう。お腹に力を入れて、背筋を伸ばすことを意識するのも大切です。

ガニ股改善して美しい女性に♡

ガニ股を強制することは意外と簡単ですよね。1日5分で出来るので、ぜひ取り入れてみてください。毎日取り入れることで、ガニ股は直るので、歩き方から美しい女性になってみませんか?

【ダイソー】カラバリ豊富な「200円マスカラ」がSNSで大人気!

今までリップグロスやBBファンデーションスプレーなどが発売され話題となってきた、ダイソーのエスポルールから新しくカラーマスカラが誕生しました! 早速、発売開始からSNSなどでも話題となっています。今回はカラーマスカラのカラーバリエーションや使い心地について、紹介していきます。

気になるカラーバリエーションは全部で7色♡

出典:instagram ・ブラック ・ブラウン ・クリア ・ピンク ・ブルー ・パープル ・グリーン 上記の7色。7色もあるから、その日のコーデやメイクに合わせて睫毛の色を変えてみるのも楽しそうです♡

使い心地や発色も◎

出典:instagram マスカラの毛先はブラシタイプになっていて少しカーブした作りとなっています。なので睫毛の毛先からピタッと密着させて塗ることができます。 ロングタイプなので、睫毛を長く見せたい方におすすめです。 発色も良くブラックやブラウンは普段使いに、他の色はハロウィンなどの特別な日におすすめです♡ブルーやピンクなどの特別な色も、ブラックと重ね塗りしたり、目尻にポイントとして入れると可愛くなると思います♪

SNSでも発売開始から話題に♡

ダイソー(エスポルール)のカラーマスカラ購入しました!かわいい… pic.twitter.com/QzqU0HC1EX

— りん (@i_am_rinrinsan) 2017年10月23日

昨日ダイソーでカラーマスカラ買いました車の中に忘れてきちゃった(笑)のでまたつけたらレポします!ウォータープルーフらしいです

— ぽむてゃん (@pom_xxxy) 2017年10月23日

最後に

200円で手に入るダイソーのカラーマスカラ、いかがでしたか?プチプラなので、色違いで複数購入てみるのもおすすめです♪ カラーマスカラで毎日の気分に合わせ、自分らしい目元を演出してみてはいかがでしょうか?

その10分で女を磨く!人生が輝く暇つぶし方法5選♪

ちょっとした空き時間ができたとき、あなたなら何をしますか?何となくスマホをいじったり、テレビを見たりしていませんか?空き時間の過ごし方を変えれば、あなたの毎日が変わるかもしれません。ここでは、さまざまなアイデアをご紹介していきます。

1.ストレッチ&運動

出典:weheartit.com 忙しくて運動する時間がない、と言い訳してませんか?10分もあれば、軽いストレッチはもちろん、筋トレだってできちゃいます。会社や移動中であれば、腹筋を意識して、腹式呼吸をするだけでも体は変わってきますよ!これを習慣にすれば、運動不足になることもありません。

2.ティータイムでリラックス

出典:weheartit.com おうちにいる時ならば、お湯を沸かして紅茶やハーブティーを楽しんでみて。ゆっくりとホットティーを飲むだけでストレス解消効果が期待できます。暇だからとスナック菓子に手を伸ばす前に、実践してみましょう♪

3.身の回りを整頓

出典:weheartit.com ちょっとした空き時間には、デスク周りを整えたり、部屋の掃除を簡単してみて。定期的に行うことで、気持ち良い環境作りが保てますよ♪整理整頓された環境ならば、仕事の効率もアップ!

4.鏡を見る

出典:weheartit.com 美意識を高めるのに大切なのは、日常的に鏡を見ること!時間があるときにスマホとにらめっこするよりも、鏡を見て髪型や笑顔のチェックをした方がずっとあなたのためになるはず。

5.読書&お勉強

出典:weheartit.com ただの空き時間も、読書や勉強の時間にあてれば、有効な時間に。暇な時間を無駄にするか、自分のために投資するかはあなた次第ですよ!

暇つぶし方法で変われる♡

人生は限られた時間しかありません。暇な時間の過ごし方を変えるだけで、あなた自身も変われるはず!素敵な毎日を過ごすためにも、ぜひ参考にしてみてください♪

インスタ映え100%♡#わんぱくサンド#萌え断が可愛くて栄養満点

たった1つでも栄養満点のわんぱくサンド。1つ食べるだけでもお腹が満足するのも間違いなしです!そして、何よりも断面の可愛さに萌え断で癒やされます♡ ここではインスタ映えも最高な#萌え断なわんぱくサンドを紹介します。

ヘルシーなわんぱくサンドでダイエットも◎

出典:https://www.instagram.com モッツァレラスライスチーズ、胡瓜、かぼちゃのサラダ、カリカリベーコン、ゆで卵、レタス、マヨネーズ、アボカドといったヘルシーな食材で作るわんぱくサンドならカロリーが気になる人にも◎ チリパウダーでアクセントをつければ大人テイストですね

ほんの少しの変化のわんぱくサンドで見た目◎

出典:https://www.instagram.com ゆで卵がインパクト大の野菜がいっぱい入ったわんぱくサンドも◎ いつものキャベツを紫キャベツに、いつもの食パンをブランパンにかえるだけでも見た目も新鮮ですね。

残りものを挟んでも豪華さ◎

出典:https://www.instagram.com 残り物をちょちょっと挟んでラップでぐるぐる巻きするだけのわんぱくサンドも◎ 手抜き感ゼロで見た目も豪華ですね。

見た目がキュートなわんぱくサンドも◎

出典:https://www.instagram.com ハートの形のきゅうりに目がとまるキュートさで萌えちゃいそうなわんぱくサンド。 切り口の形にこだわった食材が加わればさらに萌え断ですね♪ わんぱくサンドはお腹も目も大満足♪ パンに挟んでラップでぐる巻きにすれば簡単にできちゃうのも嬉しいですね。お好みのわんぱくサンド作ってみてはいかがですか?

そのクセがO脚の原因に!気を付けたい5つの姿勢と簡単な治し方

膝と膝の間に隙間ができ、スタイルを悪く見せてしまうO脚。生まれつきの場合もありますが、ほとんどは日常の間違ったクセによるものです。 特に気を付けたい姿勢や、O脚の改善に効果のある簡単な方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

O脚ってどんな状態?

【O脚矯正】モニター募集中!リバウンドしないさせないプログラムです。https://t.co/hOhrE96jAvpic.twitter.com/KMa03UNPUQ#滋賀#大津#O脚矯正

— 【大津市の整体マッサージ】めぐり整体所 (@katochanTV) 2017年10月13日 この画像の左側が「O脚」の状態。見た目が美しくないだけでなく、代謝が落ちて足に脂肪がつきやすくなったり、外反母趾や腰痛の原因になったりするので注意が必要です。

O脚の原因になりやすいNGな姿勢

出典:weheartit O脚を引き起こしているのは骨盤の歪み。次のような姿勢をとらないように気を付けましょう。

足を組む

椅子に座る時、足を組むのがクセになってしまっている人も多いと思いますが、何度も繰り返していると骨格が歪んでしまいます。 できるだけ組まないほうが良いですが、どうしても落ち着かないという時は、せめて左右交互に足を組み替えるようにしましょう。

女の子座り

両足を後ろに曲げ、お尻をぺたんと床に付ける「女の子座り」は、骨盤を広げる原因になります。

横座り

脚を揃えて横に流す座り方は女性らしくてエレガントなのですが、どちらか片方だけに偏ると、股関節がねじれてO脚の原因になります。

あぐらをかく

あぐらを組むと背中が丸くなるので、骨盤や股関節に負担がかかって歪みやすくなります。あぐらをかく時は、できるだけ背筋を伸ばすことを心がけましょう。 椅子に座る時に背もたれに寄りかかる人も、猫背になりやすいので気を付けてください。

片方にだけ重心をかける

かばんを肩にかける時や、立っている時、どちらか片方にだけ重心をかけるクセがあると、骨盤が歪む原因になります。 かばんは時々違うほうの肩にかけ直し、立つ時は背筋を伸ばしてまっすぐに立つようにしましょう。

簡単にできるO脚の治し方

↑1日1~2回、1~2分ずつ正しい姿勢で立つことにより、ねじれた筋肉をまっすぐにする効果が期待できる矯正法です。 ↑足の小指側に重心がかかりやすい歩き方を改め、親指と人差し指に体重が乗ることを意識して歩くと良いそうです。 ↑1回20~30秒でできるから、忙しい人でも続けやすい! 張ってしまったふくらはぎの外側の筋肉を伸ばし、O脚を改善していくストレッチです。

良くないクセを改め、まっすぐでキレイな脚を手に入れよう♡

スタイルが良く、美しい人は、日常のちょっとしたクセにも気を付けて生活をしています。 楽な姿勢はいずれ体の歪みにつながっていくので、立つ時、座る時、歩く時、それぞれの正しい姿勢を意識するようにしましょう。

ダニエルウェリントンにそっくり♡dholicの3000円時計が超可愛い!

最近ファッションに時計をプラスするコーデが流行していますよね。 ダニエルウェリントンはメンズもレディースも上品で、オフィスでも使うことが出来ます。1つ持っているとファッションの幅が広がるかも♡ そんなダニエルウェリントンの時計とdholicから登場した時計がに似ていて可愛いとの情報をキャッチ!値段や画像の比較を紹介します♪

オシャレ時計のダニエルウェリントン♡

出典:wear ダニエルウェリントンの時計はシンプルなのでファッションの邪魔になりにくいことで人気なのです♡さらに、メンズとレディースのペアで着けることも出来ることも人気のひとつです♪

お値段は1~3万

ダニエルウェリントンの時計の相場は、1万円から3万円です。少し高めではありますが、ファッションに合わせるアイテムとして1つ持っているとコーデの幅が広がります。 そんなダニエルウェリントンの時計にそっくりな時計とは?

dholicの時計は3000円♡

出典:dholic こちらが、dholicから登場した時計です。シルバーでシンプルな時計ですが、女性にも男性にも合うのでプレゼントにももってこいのアイテムです。しかも値段が手ごろなのが嬉しい!

ダニエルウェリントンの時計は18000円♡

出典:danielwellington こちらが本物のダニエルウェリントンの時計です!そっくりですよね! ダニエルウェリントンとdholicどちらもとっても可愛い♡みなさんはどちらがお好みですか?

良い時計を付けよう♪

「良い時計をつけると、いい時間が過ごせる」という言葉があります。ダニエルウェリントンやそれに似た時計を付けることで、素敵な時間が過ごせるかもしれません。クリスマスなどのイベントもあるので、1つ持っていると重宝しそうです! ぜひ、参考にしてみてください!

秋ドラマ「奥様は、取り扱い注意」本田翼コーデが可愛い♡

10月からスタートしたドラマ「奥様は、取り扱い注意」は、女性の人気が高いストーリーになっています♡ ドラマの見どころ、さらに本田翼さんが演じる佐藤京子のコーデが可愛いと話題になっているので、紹介していきます!

水10ドラマ、ヒット作が続く!

出典:instagram 秋ドラマが10月からスタートしています♡ 水曜日22時スタートのドラマは、『家売るオンナ』から始まり、『地味にスゴイ!校閲ガール』や『東京タラレバ娘』『母になる』『過保護のカホコ』など、ヒット作が続いているため、チェックしている人も多いのではないでしょうか。 今回の『奥様は、取り扱い注意』も、綾瀬はるかさん、広末涼子さん、本田翼さんの3人が奥様役になっていて、可愛いと話題になっています。

原作ナシ!オリジナルドラマ

セレブ奥様を演じる綾瀬はるかさんは、もともと暴力的な過去があったのですが、合コンでセレブと結婚。専業主婦で苦手な家事をこなし、広末涼子さん、本田翼さんと主婦友達になります。そして一緒に通い始めた料理教室でDVを受けている奥さんを助ける・・・といった、主婦の傍ら、問題を解決していくというストーリーです。 また、旦那様のためにオシャレをしたりという可愛らしいシーンもあるため、女性を虜にしているドラマです。

大注目!本田翼さんの衣装

出典:instagram 可愛らしいコーデが多い本田翼さん。どこで売っている物なのかも注目が集まっているのです!

ZARAのトップス

出典:BUYMA 商品名:刺繍入りドットメッシュ地トップス メーカー:ZARA 値段:¥7600 こちらのトップスは、今年の流行の花の刺繍を使ったトップスです。ZARAの新作で、フリルが可愛らしいトップスです。 ◆購入はこちら→刺繍入りドットメッシュ地トップス

URBAN RESEARCHのブラウス

出典:rakuten 商品名:リバティフラワープリントブラウス メーカー:URBAN RESEARCH 値段:¥11800 第一話で来ていた花柄ブラウスも可愛いです!流行カラーのマスタードなので、カジュアルな印象に仕上がっています。 ◆購入はこちら→リバティフラワープリントブラウス

LOWRYS FARMのニット

出典:rakuten 商品名:スソプリプリニット メーカー:LOWRYS FARM 値段:¥2050 こちらもマスタードカラーのニットです。シンプルなデザインですが、裾がフリルになっているのが可愛らしさをプラスしてくれます♡ ◆購入はこちら→スソプリプリニット

ドラマもコーデも見逃せない♡

いかがでしたか?最近のドラマは最新のコーデが紹介されているので、ぜひチェックしたいですね。特に、本田翼さんのコーデはアラサー世代におすすめの可愛いものが多いので、ドラマもコーデもチェックしていきましょう!

100均コスメタワーの作り方♡ゴチャつくコスメを一掃!

メイク大好き女子ならではの悩み…それは、増えゆくコスメの収納場所。市販の収納では満足できない!もっと画期的な収納スペースが欲しい方必見☆ 今回は、とってもオシャレで見せてもOK♡メイク時間の短縮にもつながる回転式収納「コスメタワー」の作り方をご紹介したいと思います。

コスメタワーDIYについて♡Twitterでの声を発見!

コスメタワー出来ました pic.twitter.com/BL5Up35Mz6

— 雛 (@avirginbs) 2017年9月26日

オタクのオタクによるオタクのための回転式コスメタワー。コスメといいつつアトピー持ちゆえ薬も一緒に収納されておる pic.twitter.com/mTeSuZwyab

— 馬油子 (@cocoon357) 2017年9月25日

いまコスメタワー作ってるんすけど、メイクブラシが少ないので空いたところにひっかけが収納されました pic.twitter.com/bvW98aoyxF

— 馬油子 (@cocoon357) 2017年9月25日

材料は100均で調達♡コスメタワーの作り方

【用意するもの】

  • タワーペンスタンド
  • 回転台
  • リメイクシート
  • 窓ガラス目隠しシート
  • 引き出し用つまみ
  • グルーガン
  • 定規
  • ハサミ

【コスメタワーの作り方】

出典:instagram
  • 空気が入らないように、定規を使って回転台にリメイクシートを貼る。
  • 回転台からはみ出したリメイクシートをハサミで切り取る。
  • タワーペンスタンドに窓ガラス目隠しシートを貼る。
  • はみ出した目隠しシートをハサミで切り取る。
  • 4つのタワーペンスタンドをグルーガンで固定する。
  • 固定したタワーペンスタンドをグルーガンで回転台に固定する。
  • グルーガンで、トップ部分に引き出し用つまみをつけて完成。

360°回転!ドレッサーが華やぐコスメタワー☆

出典:weheartit 回転式収納「コスメタワー」の作り方、いかがでしたか。これなら、ドレッサーのゴチャつきも瞬時に解消!あれ…リップはどこ?なんて、コスメが迷子になってしまう心配もありません。 回転台(150円+税)以外は全て100均で揃えられるところも◎コスメの収納場所を確保したいという方は、ぜひ作ってみてくださいね。

クリエーション・アムール展で見っけ!上質な暮らしのヒント♡

上質な生活を楽しむためのファッション、ビューティー、インテリア、ヘルシーフードなどの ブランドを厳選してご紹介するライフスタイル総合展示会CREATION.AMOUR 2018(クリエーション・アムール)にお邪魔しました! 上質なライフスタイルを送るヒントをちょっとだけご紹介します。

クリエーション・アムール展

第4回となるライフスタイル総合展示会クリエーション・アムール展。約20ブランドが出展する、こだわりの展示会となっていましたよ!

モナコ王室もご愛用Centonzeのオリーブオイルとオイルシャンプー

Centonze(チェントンツェ)のエクストラバージンオリーブオイルとオールインワンのオイルシャンプーは贈り物にもピッタリ。特にオススメのシャンプーはなんと世界初のオールインワン・ヘアトリートメント・クレンジングでノンシリコン処方☆リピーター続出の商品ですよ!

「幸せだし」味楽家の天然ダシとポテチ

味楽家(ミラクヤ)さん。おだしはもちろんのこと、ポテトチップスも無添加の身体に優しいものを。化学調味料、保存料無添加の本格おだしです。

天然スープ&調味料の豆麦房(トウバクボウ)

新感覚の発酵調味料は美味しいだけじゃなく、美容成分がギッシリ!天然の調味料で料理上手&綺麗になれちゃうなんて嬉しいでね。しかも種類もいっぱい!

可愛過ぎるメークアップポーチブランドEmma Lomax

ロンドンから来たブランドEmma Lomax(エマロマックス)は唯一無二のデザインで世界中の女性に大人気のブランド。こんなポーチにメイクアイテムを入れたら毎日の化粧も楽しくて仕方ないかも!

男性が「SEXの相性が悪い」と感じる3つの瞬間

今は世界を見渡しても類を見ないレベルで離婚大国となってしまった日本ですが、離婚理由の上位に必ず入っているのが「性の不一致」です。まだまだあなたは結婚をしているわけではないかもしれませんが、SEXの 相性は気になるところではないでしょうか。 今回はそんなSEXの相性について、男性が「この子とは相性が 悪いな」と思ってしまう瞬間を見ていきましょう。

男性が「SEXの相性が悪い」と感じる3つの瞬間

瞬間1:愛撫の時間

出典:weheartit 女性を本当に満足させるまで愛撫ができる男性は意外と少ないものです。しかし、それは逆も同じこと。男性にとってその愛撫は長すぎませんか?短すぎませんか?毎回お願いされるプレイはありませんか?

瞬間2:好みのプレイ

出典:weheartit 極端な例を言えば、彼氏がドSで、彼女もドSならSEXの相性は最悪としか言いようがありません。好きな体位であったり、ラブグッズであったり、好みを相手に合わせるのは実は大変です。無理なく一緒に楽しめるような相手なら最高ですね。

瞬間3:SEX後の対応

女性の多くはSEX後、キスをしたり、抱きしめたりしてほしいと思うことが多いようです。一方男性は、シャワーを浴びたり、タバコを吸ったりしたいと思うことが多いようです。 こうも男女差があるのは性格にもよるでしょうが、性別の違いも大きく影響しています。SEX中は体温が上昇し興奮状態にありますが、男性の性器は体外に付いているので冷めやすく、女性の性器は体内にあるため冷めにくいといわれています。だからこそ、余韻を楽しみたい女性に対し、男性は冷たいとなってしまうのです。 しかし、ここは歩み寄りが必要です。それができれば相性は最高だといえるでしょう。 いかがでしたか? SEXの相性はちょっとしたボタンの掛け違いで良くも悪くもなるものです。ある程度長く付き合う中で起きた相性のズレはカバーできますが、付き合う前やまだ付き合う期間が短い場合は、取り返しのつかない大きなダメージになることもあります。 ぜひ次につながるSEXができるように、相性の見極めはしておきましょう。

一晩で治る人も?!赤ニキビの救世主「テラ・コートリル軟膏」

朝起きて鏡を見たら、ガーン。昨日までなかったところに”ニキビ”ができていた…そんな経験、ありませんか?お願いだから、痕を残さずキレイに治って!! 今回は、Twitterやネットで”赤ニキビ”の炎症が早く治まると話題になっている「テラ・コートリル軟膏」についての情報をお伝えしたいと思います。

まずは「テラ・コートリル軟膏」のリアルな口コミ▽

病院で貰った軟膏が、片方の症状には効くがもう片方の症状が出ている方に塗ると増えるぜって軟膏で、両方の症状出てる時はどうしたらいいんだバカヤロー!!ってなって市販のテラコートリル塗ったらどっちも治まって優秀すぎませんかね?って思いました…

— 山田(美術館徘徊中) (@mee_nico8) 2017年8月16日

ネットでヒョウバンノ「テラ・コートリル軟膏」を化膿ニキビに塗ったら3日で膨らみが消えた。顔用に使える市販の軟膏で一番効き目があるみたいだねー。ステロイド入りなので使いすぎに注意したいところ。

— 句読点@C92三日目F-21b (@qutouten) 2017年8月10日

自分史上最高の治癒力。夜寝る前に、ニキビに塗ったら、朝にはすっかり治ってる。とくにできはじめは跡形もない。テラ・コートリル軟膏薬局で1000円ちょいぐらいで売ってる。軟膏独特の臭さもない無臭ですごい気に入ってる。オススメ pic.twitter.com/rTVKCJDnvY

— イクP (@iku_19p) 2017年7月14日

最近またニキビ酷いんだけど、テラ・コートリル塗って絆創膏貼るだけで治るから不思議。

— -Saki- (@renmasa_starish) 2017年6月30日

テラ・コートリルしゅごい…11時間前に塗って、いま炎症が治まってる…

— すみっこ@箱入り捨て猫 (@nos_da) 2017年5月3日

顎に珍しく赤いニキビいっぱい出来てたからテラ・コートリル塗ったらもう治ってきた(∩´∀`)∩市販でも売ってるからオススメダゾ

— 青砥 雫(℃iel) (@ciecieciel) 2017年5月2日

(´-`).。oO (ニキビにはテラ・コートリルがすっごくオススメ…一晩ニ晩で治る

— ⚽️〈 ゆたろちゃん! (@01ytr) 2017年2月27日

歩乃華さんの動画で紹介されたテラ・コートリル私も頬・顎の下ニキビ出来まくってた。ボコボコして赤黒くて化粧でも隠せなくて死ぬほど悩んでて、高い化粧水も買い漁ったし皮膚科にも行ったけどまっったく治らんかったのに。のに…試しに使ったらなにこれ😂神だ😂3年間の悩みが一晩で改善するとは

— risa (@risa_000a) 2017年1月7日

ニキビの救世主「テラ・コートリル軟膏」が支持される理由

出典:instagram テラ・コートリル軟膏の特徴
  • 市販薬の中ではトップクラスの抗菌薬成分を配合。
  • 抗菌につづき、抗炎症成分も優れている。
  • ニオイは無臭で、軟膏は黄色。
  • 化膿をともなう湿疹・皮膚炎に効果的。
  • アクネ菌の増殖を防いでくれる。
  • 価格は800~1000円前後。
気をつけること
  • つけるのは炎症部分のみ、広範囲に使用しない。
  • 炎症部分に擦り込むのではなく、うっすら隠れる程度に優しく塗る。
  • ステロイド配合のため、1周間以上の長期連用は避ける。

ニキビが悪化する前に、正しくケアしよう!

出典:weheartit とにかく効く!絶賛の嵐のテラ・コートリル軟膏、いかがでしたか? こちらの軟膏は、ネットやドラッグストアなどで購入することが可能。しつこくできる赤ニキビで悩んでいる方は、チェックしてみてくださいね。

今、ダイソー「プッシュ式綿棒ケース」が売れまくってる理由♡

耳掃除はもちろん、スキンケアからメイクまでオールマイティに使える”綿棒”その活躍の幅広さから、もはやコレ抜きではオシャレ女子の自分磨きは始まらない♡といっても過言ではないかもしれませんね。

ダイソー発!プッシュ式綿棒ケース

でも、この綿棒というアイテム…フタが開けにくくて地味に不便!取り出すのが面倒だと感じる方が多い模様。というわけで、ダイソーから登場しました。 その名も「プッシュ式綿棒ケース」Twitterでは、すでに絶賛の嵐☆これは要チェックですよ。

Twitterでも話題☆ダイソー「プッシュ式綿棒ケース」

100均でプッシュ式綿棒ケースとかいう神アイテムを入手した

— おひたし熱郎 (@ckomock) 2017年9月8日

ダイソーのプッシュ式綿棒ケースがよすぎる

— 蔦雛はフカホシになりたい (@tsuta_hina) 2017年9月8日

プラモとか造形方面の方のところで見かけて『コレはいいかも!』ってダイソーのプッシュ式綿棒ケース買ってみたこれに入ってるのは 赤ちゃん用綿棒(極細)・つま楊枝・持ち手カットしたマドラー中身はちょっと余裕をもって入れた方がいいです。情報提供者様 @99_deg_F pic.twitter.com/Tp4aTpxGVf

— レジンBOT アイコン変更 (@resin_bot) 2017年8月31日

既出ですが、自分でも試してみました!ダイソーのプッシュ式綿棒ケース!爪楊枝が入れれます!多めに入れれば350本は入ります!#レジン知恵袋 #ハンドメイド整理収納部 #資材整理が捗る100均グッズ pic.twitter.com/e9vIdRLz79

— みかっち (@MIKA12_15_) 2017年8月27日

人気の「プッシュ式綿棒ケース」ココが凄い

出典:kurashinista
  • ケースカラーは、グリーンとブルーの全2色。
  • ワンプッシュ&片手で開けられて楽チン。
  • 中身がこぼれにくいので、衛生的。
  • 綿棒以外のものも収納することが可能。
  • 何度でも繰り返し使用OK。補充のやりやすさも◎
  • もちろん、お値段は超プチプラの108円!

使い方いろいろ…片手でポンッ!がクセになる♡

ダイソーから登場した「プッシュ式綿棒ケース」いかがでしたか? 中に入っているバネの力で開閉する仕組みになっているコチラのケース、中身は綿棒だけではなく他のものをストックしている というアイディア多数。 その中でも爪楊枝は、かなりGOOD!みなさまも、自分仕様の”オリジナルプッシュ式綿棒ケース”是非いちど作られてみてはいかがでしょうか。

愛染寺『一心絵馬』で、願いが叶う?!その魅力に迫る☆

願いごとを成就させたい♡そんなとき、みなさんはどうしていますか。「コツコツ努力する」これはモチロン大事なことですが…”叶わぬ時の神頼み”という言葉もあるように、ときには目標達成のために神仏の力を借りてみるのも一つの手段なのではないでしょうか。 今回は、可愛くて珍しいハート型の絵馬が流行しているという情報をキャッチしましたので、そちらにスポットを当ててお話させて頂きたいと思います。

話題騒然!かわいい絵馬で、願いごと♡

出典:aizenji.jp 願いごとを叶えたい人達に注目され、流行している絵馬がコチラ↑石川県にある愛染寺の”はめ込み式絵馬”その名も『一心絵馬』です。ふつうの絵馬との違いは?その特徴を、以下にまとめました。

愛染寺『一心絵馬』の特徴♡他の絵馬とはココが違う!

愛染寺の絵馬は、ハートにひとつだけ願いを書き、絵馬本体に自分の手ではめ込んで完成させる「一心絵馬」 6人の職人の手によってつくられており、ハートは伝統工芸 山中塗、ハートの隣に並ぶ2羽の紅白鶴は縁が結ばれ羽ばたくという願いが込められています。 良縁成就だけでなく、家内円満、合格祈願などの縁も結んでくれます。 また、「はめ込み式」で2枚の板を使用する絵馬は日本初で特許庁の実用新案登録をうけているお墨付きです。 引用 - 日本唯一「はめ込み式絵馬」で縁結び♪

愛染寺『一心絵馬』奉納の手引き

出典:aizenji.jp
  • 赤いハートの裏に願いごとをひとつだけ書く。
  • ハートが気持ちよく収まり、一対となる絵馬本体を探す。
  • 一心に想いを込めて、ハートをはめ込む。
  • しっかり収まった上で、所定の場所に奉納する。

Twitterでも愛染寺『一心絵馬』が話題に♡

縁結びで話題の愛染寺。 日本で唯一、愛染寺にしかない「一心絵馬」は、 恋愛はもちろん、様々な「縁」を呼び込みます。 今日のようなお天気の日には、美しい柴山潟を一望できますよ。 ご観光がてら、ぜひ訪れてみてくださいね。#瑠璃光 #愛染寺 #一心絵馬 #縁結び #願いよ届け pic.twitter.com/au7AMKRtii

— 瑠璃光(よろづや観光運営) (@rurikoh) 2017年9月11日  

そういえば石川県?に愛染寺っていう素敵な名前のお寺ありますぜ。ハートの絵馬とかあった。可愛かった。 pic.twitter.com/KJwp7RHIux

— 逢初 (@soratoaizome) 2017年7月2日  

石川県にある愛染寺っていう神社も可愛い絵馬! pic.twitter.com/k3NF2g40Zh

— ゆきおってぃーぬ*ガウェインはいいぞ (@31zzzz) 2017年5月18日  

そうだ!まだ先だけど夏休み初っぱなに金沢のホテル予約した~(*^^*)女子旅。 運転手はもちろん私になるけど(^_^;) お泊まりにぶどう狩りにBBQに温泉(^^) 女子旅になるので女子っぽいスポットへも行こうということで、良縁を願って愛染寺にも行きたい。

— ★☆Ayu☆★ (@atonu0215) 2017年4月6日  

片山津温泉を離れる前に、愛染寺に寄ってハートの絵馬に願い事してきました。 pic.twitter.com/F5dL2MqyGE

— mohu (@econanime) 2017年3月12日  

. 0306.07 卒業旅行 in石川 1番行きたかった愛染寺❣️ ハートの絵馬かわいすぎた〜〜2日目は金沢満喫できたし良きやった〜❣️ . 天気は微妙やったけど気分は最高☀️⤴️ 素敵な卒業旅行でした あ り が と う 。 pic.twitter.com/Yi8pshX7x4

— × (@_mrrn23) 2017年3月8日  

願いごと成就、赤いハートに想いを重ねて♡

出典:monaka3d   日本で唯一、特許を取得したハート型の”はめ込み式絵馬”絵馬を奉納した人の口コミの中には、友達と一緒に絵馬を書いたら2人とも願いが叶ったという素敵なエピソードもありました♡ 愛に染まる寺と書いて愛染寺(アイゼンジ)・・・ひとりでコッソリor家族、恋人、友達同士で訪れてみてはいかがでしょうか。 詳細情報はコチラ↓ 愛染寺 │ 片山津温泉をお守りするお薬師

「GU×セーラームーン」大人気コラボ再び!完売商品続出中☆

次々と話題の商品を提供してくれるGUが、今度は人気アニメ「セーラームーン」とコラボ。 原作ファンはもちろん、そうじゃない人にも「かわいい!」と人気のアイテムをどどんと紹介します♡

セーラームーンってどんなアニメ?

出典:twitter 「セーラームーン」は、少女漫画雑誌「なかよし」で、1992年2月から1997年3月まで連載された人気作品。同時期にテレビアニメや映画も制作され、子供から大人まで大反響を呼びました。 物語の軸となるのは「セーラー戦士」と呼ばれる美少女たち。主人公の月野うさぎの決めゼリフである「月に代わってお仕置きよ!」は、流行語にもなりました。 アニメの主題歌も大ヒットし、連載開始から20年以上たった現在でも、多くのファンを虜にして止みません。

すでに完売の商品にはどんなものがある?

出典:gu-japan.com ↑(GU)グラフィックT(半袖)(セーラーE) 出典:gu-japan.com ↑(GU)レースコンビT(7分袖)(セーラームーン)/白も同じく完売。 出典:gu-japan.com ↑(GU)ワイドスリーブスウェット(長袖)(セーラームーン)/黒も同じく完売。 出典:gu-japan.com ↑(GU)オペラシューズ(セーラームーン)/ピンクも同じく完売。 出典:gu-japan.com ↑(GU)グラフィックT(シルエット・半袖) 出典:gu-japan.com ↑(GU)プリントブラウス(アルテミス・半袖)/(ルナ・半袖)も完売。 出典:gu-japan.com ↑(GU)プリントワンピース(アイテム・ノースリーブ) 出典:gu-japan.com ↑(GU)スカンツ(セーラームーンモデル)

大丈夫!まだ買える商品の一例をご紹介☆

出典:gu-japan.com ↑「グラフィックT(半袖)(セーラーA):853円(税込み)/他3種類」 セーラー戦士たちの顔が大きくプリントされたTシャツ。外に着ていくのはちょっと勇気がいりますが、ファンならぜひともGetしておきたい1枚です。 出典:gu-japan.com ↑「ハイネックT(長袖)(セーラームーン):1,609円(税込み)/他1種類 月野うさぎのパートナーである、黒猫「ルナ」を一面にプリントしたTシャツです。 出典:gu-japan.com ↑「エンブロイダリーブラウス(長袖)(セーラームーン):2,689円(税込み)/他1種類」 両胸にルナを刺繍したブラウス。フリルになった袖口のデザインが印象的です。 出典:gu-japan.com ↑「エンブロイダリーデニム(セーラームーン):3,229円(税込み)/他1種類」 両膝の部分にルナの顔、ポケットの部分に「Sailor Moon・Luna」の文字が入ったデニム。足が細く見える長さです。 出典:gu-japan.com ↑「クラッチバッグ(セーラームーン):2,149円(税込み)/他1種類」 キュートな猫耳のついたクラッチバッグ。意外と大きいので、荷物もたっぷり入れられそうです。 出典:gu-japan.com ↑「チャーム(ムーンスティック):637円(税込み)/他4種類」 バッグに付けるのにちょうど良いサイズのチャーム。お手頃価格なので、全種類揃えてもいいかも☆

セーラームーン×GUのコラボアイテムに関する感想

GUとセーラームーンがコラボした靴めっちゃ可愛い絶対GETしたい

— ももかす ゚ (@rn0z_kyou) 2017年10月19日

てかさ、セラムン×GU第3弾やることにびっくりしたw柄ベロア可愛すぎないか!?合わせるの難しいけど、可愛すぎないか!?とりあえず、発売日行けたら買わないとしても拝んでくる。

— ୨୧┈にゃん子┈୨୧ (@P_nyaro3940) 2017年10月19日

セラムン基本高いけどGUだと本当にコスパ良きだから最高🐏🐏🐏

— ともかのん (@maho_kanonnn) 2017年10月19日

この間GUで買ったやつ(^q^)💚ジュピターちゃん可愛い✨てかセーラームーンで語れる人なんちゃいるから嬉しいっす。 pic.twitter.com/8jxtT24h5K

— 黒豆ココア☆彡魔女っ子れいちゃん☆彡 (@m_09_r_07) 2017年10月9日

GUでセーラームーンのトート買っちゃった……黒☺️💕 pic.twitter.com/B064v6UXKJ

— プラちゃん (@this_is_joke8) 2017年10月9日

第3弾も、もうすぐやってくる!

【更新】第2弾に引き続き、『美少女戦士セーラームーンmeets GU』コラボ商品第3弾の発売が11月23日(木)に決定しました!オンラインストア・一部店舗限定商品を含めた全てのラインナップをご紹介します。https://t.co/ZPN3SeOGTe pic.twitter.com/EHJME6oug5

— セーラームーン25th公式 (@sailormoon_25th) 2017年10月19日 第1弾、第2弾で惜しくも目的の商品を買い逃してしまった人に朗報! 11月23日には、第3弾の商品が販売開始となります。 冬のコーデに取り入れたいアイテムがいっぱいなので、売り切れないうちにお店やオンラインショップでGetしましょう。

今年の冬も、セーラームーンから目が離せない♡

第1弾、第2弾の商品の中から、完売したアイテムやまだ購入可能なアイテムの一部を紹介しましたが、いかがでしたか? ファンじゃなくても欲しくなるキュートなデザインのものばかりなので、公式HPもぜひチェックしてみてくださいね! 公式HP:http://www.gu-japan.com/jp/feature/collabos/women/pc/

頑張らないで痩せていく!簡単ズボラダイエット厳選7つ【保存版】

「あ~、痩せた~い!」そう思ってお腹のお肉をつまんでみるものの、運動をしたり、食事制限をしたりする気にはならない。 そんなちょっとズボラなあなたのために、頑張らなくてもできる簡単なダイエットをリサーチしてみました。

1.髪の毛を乾かしながらつま先立ち

ドライヤーで髪を乾かしている間に、お腹やお尻に力を入れた状態でつま先立ちをしてみましょう。普段使わない筋肉が鍛えられることで、シェイプアップ効果が期待できます。

2.駅ではできるだけ階段を使う

出典:photo-ac.com 通勤に電車を利用するなら、エスカレーターは使わず、できるだけ階段で上り下りするようにしましょう。毎日のことだから運動量も意外と多く、太ももの筋肉を使うので基礎代謝が上がりやすくなります。

3.デスクワークをこなしながら内転筋トレーニング

出典:weheartit 椅子に座る時は、両膝をぴったりとくっつけて内側へ押し合うようにしてみてください。 太ももの内側にある「内転筋」が鍛えられて脚痩せ効果が期待できる他、骨盤の歪みが改善されてぽっこりお腹の解消に役立ちます。

4.食べる順番を意識して食欲をセーブ

出典:photo-ac.com 食事をする時は、まず汁物やサラダから箸をつけて適度にお腹を膨らませ、ごはんやお肉のドカ食いを防ぎましょう。 野菜→肉や魚→主食の順に食べることで、血糖値の急激な上昇を防ぐこともできますよ!

5.気になるところをただつまむだけ

出典:weheartit お風呂のお湯に浸かっている時や、ふと隙間時間が空いた時など、お肉が気になる部分をキュッとつまみ、パッと離すことを繰り返してみましょう。 つまんだ部分の細胞が活性化し、血液やリンパの流れが良くなるので、脂肪燃焼効果が期待できます。

6.腹巻をお腹に巻く

出典:weheartit 階段を上るのも、肉をつまむのも、全部イヤ! めんどくさい! という人は、お腹に腹巻を巻くだけというのはいかがでしょうか。 お腹には「腹部大動脈」と呼ばれる太い血管が通っているため、ここを温めることで血行が良くなり、基礎代謝がアップします。

7.やかんで作った白湯を飲む

出典:instagram 「朝、やかんでお湯を沸かすぐらいならOK☆」という人は、白湯を飲んでデトックスしてみましょう。作り方は簡単。やかんに水を入れて沸騰させたら蓋を取って弱火にし、そのまま10分放置するだけ! 人肌ぐらいに冷めるまで時間がかかるので、その間に身支度を整えてしまいましょう。残った白湯はマイボトルに入れて持ち歩けば、いつでもどこでも飲めます。

ズボラにはズボラに合った痩せ方がある

ダイエットの王道は「運動と食事制限」ですが、どんなに効果的な方法も、途中でやめてしまっては意味がありません。 ズボラ女子の自覚があるなら、自分に合った方法を見つければいいだけ! 「塵も積もればなんとやら~」で、こまめに実践すれば体は確実に引き締まっていきます☆

秋の夜長にぴったり。綺麗な人はこんな“夜活”してます♡

秋は日が落ちるのが早くなり、夜が長く感じられる季節。冬のように寒いこともなく、気温も湿度も落ち着いているので何かを始めるのにぴったりの時期なんです♡今回は美しく輝いている女性たちが取り入れている“夜活”についてご紹介していきます。綺麗になれるヒントがたくさん詰まっていますよ。

・ジムでトレーニング

出典:

大ヒットの暗闇ヨガ!今度はアロマの香りでナイトガーデンヨガ♡

ヨガスタジオ「BEING YOGA」では、暗闇の中プロジェクションマッピングを使って幻想的な世界でヨガを楽しむことが出来ます♡現在開催中の仮装ヨガ☆ハロウィン期間は「暗闇クラブヨガ」に行ってみない?も大好評。そして次なるイベントは ナイトガーデンヨガです!フローラルなアロマの香りに囲まれて、プリンセス気分でヨガを行ってみませんか?

暗闇ヨガの魅力

ヨガというと、明るいところで集中するイメージがありますよね。暗闇ヨガでは、真っ暗なスタジオでプロジェクションマッピングを使ってヨガを行います。季節に合わせて幻想的な世界でヨガをすることが出来るのです♡ 深い呼吸と運動を組み合わせるフローヨガはNY生まれのもの。さらに、形にとらわれないフリースタイルなので、ヨガが初めてという人も参加していることが多く、友達と楽しくヨガを行える場所ですよ♡

フローラルな香りの「ナイトガーデンヨガ」

2017年10月21日(土)〜11月26日(日)の1ヶ月限定で、ナイトガーデンヨガを楽しむことが出来ます♪ お花の映像と、リラックス効果の高いフローラルなアロマの香りに抱かれて、プリンセス気分を味わうことが出来ちゃいます!いま流行りのチルアウト系ミュージックを中心としたプレイリストで気分を落ち着かせながらヨガを行うことが出来ちゃいます!

10月はイベントが盛りだくさん♡

★ハロウィンSPECIAL ~クラブヨガ~仮装ヨガ☆ハロウィン期間は「暗闇クラブヨガ」に行ってみない? ハロウィン期間限定で、クラブのような空間でルミカやボディペイントで光り輝きながら パーティー気分でヨガを行えます♪ 期間限定のヨガが多いので、ホームページを定期的にチェックしてみましょう!

ヨガでリラックス&ダイエット

ヨガは呼吸を整えながら身体を動かすので、新陳代謝がアップするダイエット効果が期待できます。クラブヨガなど、楽しんで出来るヨガが多いので、ぜひ、足を運んでみてください♪